שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, קפואים, אפויים בתנור
כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, קפואים, אפויים בתנור?
ב-100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, קפואים, אפויים בתנור יש 2.660000086 חלבון
ערך תזונתי תפוחי אדמה, מטוגנים, קפואים, אפויים בתנור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.660000086 גרם
סך שומן: 5.21999979 גרם
פחמימות זמינות: 24.94000053 גרם
אנרגיה: 164 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.799999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.28 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.096 גרם
סך פולאט: 28 מק"ג
פולאט: 28 גרם
היסטידין: 0.056 גרם
לאוצין: 0.161 גרם
ליזין: 0.162 גרם
ארגינין: 0.159 גרם
ציסטאין: 0.044 גרם
פנילאלנין: 0.117 גרם
מתיונין: 0.044 גרם
סרין: 0.12 גרם
טריפטופן: 0.024 גרם
תראונין: 0.095 גרם
טירוזין: 0.094 גרם
ואלין: 0.152 גרם
אבץ: 0.379999995 מ"ג
אשלגן: 451 מ"ג
נתרן: 388 מ"ג
סלניום: 0.2 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 0.74000001 מ"ג
זרחן: 97 מ"ג
מגנזיום: 26 מ"ג
נחושת: 0.135000005 מ"ג
מנגן: 0.154 מ"ג
שומן רווי: 1.029000044 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.236999989 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.501999974 גרם
קרוטן: 3 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.128000006 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.030999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.217999935 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 23.7 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.463 מ"ג
ויטמין (B6): 0.184 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 13.30000019 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.109999999 מ"ג
ויטמין (K): 2.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.547999978 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.444999993 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.223999977 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.279000014 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.021 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.008 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 62.47999954 גרם
האם תפוחי אדמה, מטוגנים, קפואים, אפויים בתנור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, מטוגנים, קפואים, אפויים בתנור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תפוחי אדמה, מטוגנים, קפואים, אפויים בתנור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 164 קק"ל
פחמימות: 24.94000053 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 5.21999979 גרם
סיבים תזונתיים: 2.799999952 גרם
חלבון: 2.799999952 גרם
שומן רווי: 1.029000044 גרם
תכולת סוכר: 0.28 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
