מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס בשמן חמניות

כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס בשמן חמניות?

ב-100 גרם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס בשמן חמניות יש 4.1388731 חלבון

ערך תזונתי תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס בשמן חמניות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.1388731 גרם

סך שומן: 7.46955061 גרם

פחמימות זמינות: 35.79510498 גרם

אנרגיה: 222.1696014 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.507683754 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.532726228 גרם

סוכרים: 1.598178744 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.135230511 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 32.78315353 גרם

היסטידין: 0.07171315 גרם

לאוצין: 0.200796813 גרם

ליזין: 0.219237342 גרם

ארגינין: 0.206943661 גרם

ציסטאין: 0.04917473 גרם

פנילאלנין: 0.165964708 גרם

מתיונין: 0.065566309 גרם

סרין: 0.151622087 גרם

טריפטופן: 0.043027889 גרם

תראונין: 0.137279451 גרם

טירוזין: 0.098349459 גרם

ואלין: 0.211041555 גרם

אבץ: 0.595332921 מ"ג

אשלגן: 862.6977539 מ"ג

נתרן: 453.4775085 מ"ג

סלניום: 0.614684105 מק"ג

סידן: 24.86055756 מ"ג

ברזל: 1.601935029 מ"ג

זרחן: 116.7899857 מ"ג

מגנזיום: 47.13716507 מ"ג

נחושת: 0.221627787 מ"ג

מנגן: 0.3146272 מ"ג

שומן רווי: 0.750369966 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.424701214 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.874444962 גרם

קרוטן: 1.946499705 מק"ג

ויטמין (A-IU): 3.278315306 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.155719981 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.049174733 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.159590244 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 24.80682945 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.604439378 מ"ג

ויטמין (B6): 0.604439378 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 38.34604645 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 3.013227224 מ"ג

ויטמין (K): 4.286397457 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002048947 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.006146841 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002048947 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.462606728 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002048947 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.336027324 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.422652245 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.8519063 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.020489471 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 46.08879089 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 55 %

האם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס בשמן חמניות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס בשמן חמניות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס בשמן חמניות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 222.1696014 קק"ל

פחמימות: 35.79510498 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 7.46955061 גרם
סיבים תזונתיים: 4.507683754 גרם
חלבון: 4.507683754 גרם
שומן רווי: 0.750369966 גרם
תכולת סוכר: 1.598178744 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo