שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, פירה ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, פירה ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם תפוחי אדמה, פירה ללא תוספת שומן יש 1.847826123 חלבון
ערך תזונתי תפוחי אדמה, פירה ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.847826123 גרם
סך שומן: 0.108695656 גרם
פחמימות זמינות: 19.66304398 גרם
אנרגיה: 92.39130402 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.95652163 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.913043499 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 9.782608986 גרם
אבץ: 0.29347828 מ"ג
אשלגן: 354.3478394 מ"ג
נתרן: 263.0434875 מ"ג
סלניום: 0.326086968 מק"ג
סידן: 8.695652008 מ"ג
ברזל: 0.336956531 מ"ג
זרחן: 43.47826004 מ"ג
מגנזיום: 21.73913002 מ"ג
נחושת: 0.180434778 מ"ג
שומן רווי: 0.02826087 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.002173913 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.046739131 גרם
קרוטן: 2.173913002 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.105434783 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.020652173 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.4173913 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.23913002 מ"ג
ויטמין (B6): 0.29021737 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 8.043478012 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.010869565 מ"ג
ויטמין (K): 2.282608747 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001086957 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00326087 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001086957 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.017391305 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001086957 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.004347826 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.001086957 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.034782611 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.010869565 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 74.42391205 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 7.5 %
האם תפוחי אדמה, פירה ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, פירה ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תפוחי אדמה, פירה ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 92.39130402 קק"ל
פחמימות: 19.66304398 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.108695656 גרם
סיבים תזונתיים: 1.95652163 גרם
חלבון: 1.95652163 גרם
שומן רווי: 0.02826087 גרם
תכולת סוכר: 0.913043499 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
