כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, פירה עם חמאה?
ב-100 גרם תפוחי אדמה, פירה עם חמאה יש 1.777320862 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.777320862 גרם
סך שומן: 4.920681477 גרם
פחמימות זמינות: 18.62955475 גרם
אנרגיה: 130.9929504 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.850763798 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.893067002 גרם
כולסטרול: 14.45358467 מ"ג
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 9.447709084 גרם
אבץ: 0.287633747 מ"ג
אשלגן: 336.7214966 מ"ג
נתרן: 249.4124603 מ"ג
סלניום: 0.373090476 מק"ג
סידן: 9.776733398 מ"ג
ברזל: 0.318742663 מ"ג
זרחן: 42.67920303 מ"ג
מגנזיום: 20.69330215 מ"ג
נחושת: 0.172462732 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.905699253 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.250684977 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.224964172 גרם
קרוטן: 11.39835548 מק"ג
ויטמין (A-IU): 148.4383698 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 40.62898636 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.100292228 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021886015 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.343713284 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.68566418 מ"ג
ויטמין (B6): 0.274863929 מ"ג
ויטמין (B12): 0.011163337 מק"ג
ויטמין (C): 7.608695984 מ"ג
ויטמין (D): 0.089306697 מק"ג
ויטמין (E): 0.151292607 מ"ג
ויטמין (K): 2.57638073 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.191621512 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.119213998 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.070684932 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.151248544 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.156750083 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.442719936 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.305233598 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.05811074 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.598044515 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.186693788 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.194943219 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.028992739 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.005939911 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 70.82167816 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 7.5 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, פירה עם חמאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 130.9929504 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד