מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, פירה עם חמאה

כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, פירה עם חמאה?

ב-100 גרם תפוחי אדמה, פירה עם חמאה יש 1.777320862 חלבון

ערך תזונתי תפוחי אדמה, פירה עם חמאה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.777320862 גרם

סך שומן: 4.920681477 גרם

פחמימות זמינות: 18.62955475 גרם

אנרגיה: 130.9929504 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.850763798 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.893067002 גרם

כולסטרול: 14.45358467 מ"ג

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 9.447709084 גרם

אבץ: 0.287633747 מ"ג

אשלגן: 336.7214966 מ"ג

נתרן: 249.4124603 מ"ג

סלניום: 0.373090476 מק"ג

סידן: 9.776733398 מ"ג

ברזל: 0.318742663 מ"ג

זרחן: 42.67920303 מ"ג

מגנזיום: 20.69330215 מ"ג

נחושת: 0.172462732 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 2.905699253 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.250684977 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.224964172 גרם

קרוטן: 11.39835548 מק"ג

ויטמין (A-IU): 148.4383698 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 40.62898636 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.100292228 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021886015 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.343713284 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.68566418 מ"ג

ויטמין (B6): 0.274863929 מ"ג

ויטמין (B12): 0.011163337 מק"ג

ויטמין (C): 7.608695984 מ"ג

ויטמין (D): 0.089306697 מק"ג

ויטמין (E): 0.151292607 מ"ג

ויטמין (K): 2.57638073 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.191621512 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.119213998 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.070684932 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.151248544 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.156750083 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.442719936 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.305233598 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.05811074 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.598044515 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.186693788 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.194943219 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.028992739 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.005939911 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 70.82167816 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 7.5 %

האם תפוחי אדמה, פירה עם חמאה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, פירה עם חמאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי תפוחי אדמה, פירה עם חמאה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 130.9929504 קק"ל

פחמימות: 18.62955475 גרם
כולסטרול: 14.45358467 גרם
שומן: 4.920681477 גרם
סיבים תזונתיים: 1.850763798 גרם
חלבון: 1.850763798 גרם
שומן רווי: 2.905699253 גרם
תכולת סוכר: 0.893067002 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo