מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב
כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב?
ב-100 גרם תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב יש 1.670879722 חלבון
ערך תזונתי תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.670879722 גרם
סך שומן: 5.15925169 גרם
פחמימות זמינות: 17.16354942 גרם
אנרגיה: 125.9605637 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.850353837 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.195652172 גרם
סוכרים: 1.386248708 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.002123357 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.55611706 גרם
היסטידין: 0.002123357 גרם
לאוצין: 0.003791709 גרם
ליזין: 0.005915066 גרם
ארגינין: 0.015773509 גרם
ציסטאין: 0.000606673 גרם
פנילאלנין: 0.003791709 גרם
מתיונין: 0.000303337 גרם
סרין: 0.003185035 גרם
טריפטופן: 0.002123357 גרם
תראונין: 0.003185035 גרם
טירוזין: 0.002123357 גרם
ואלין: 0.003185035 גרם
אבץ: 0.265166849 מ"ג
אשלגן: 310.5662231 מ"ג
נתרן: 214.7118225 מ"ג
סלניום: 0.341253787 מק"ג
סידן: 10.56622791 מ"ג
ברזל: 0.308645099 מ"ג
זרחן: 39.78766251 מ"ג
מגנזיום: 19.21132469 מ"ג
נחושת: 0.152780578 מ"ג
מנגן: 0.019565217 מ"ג
שומן רווי: 0.82057631 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.155561209 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.959732056 גרם
קרוטן: 1.913549066 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.092446916 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.020085944 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.17128408 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.52527809 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.018655207 מ"ג
ויטמין (B6): 0.25260362 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 7.613245487 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.425429732 מ"ג
ויטמין (K): 11.21587467 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000884732 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002654196 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001491406 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.547876656 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000884732 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.228361979 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.142896771 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.606218338 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.352679461 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011779575 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72.15596771 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 7.5 %
האם תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 125.9605637 קק"ל
