מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב

כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב?

ב-100 גרם תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב יש 1.670879722 חלבון

ערך תזונתי תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 1.670879722 גרם

סך שומן: 5.15925169 גרם

פחמימות זמינות: 17.16354942 גרם

אנרגיה: 125.9605637 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.850353837 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.195652172 גרם

סוכרים: 1.386248708 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.002123357 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 10.55611706 גרם

היסטידין: 0.002123357 גרם

לאוצין: 0.003791709 גרם

ליזין: 0.005915066 גרם

ארגינין: 0.015773509 גרם

ציסטאין: 0.000606673 גרם

פנילאלנין: 0.003791709 גרם

מתיונין: 0.000303337 גרם

סרין: 0.003185035 גרם

טריפטופן: 0.002123357 גרם

תראונין: 0.003185035 גרם

טירוזין: 0.002123357 גרם

ואלין: 0.003185035 גרם

אבץ: 0.265166849 מ"ג

אשלגן: 310.5662231 מ"ג

נתרן: 214.7118225 מ"ג

סלניום: 0.341253787 מק"ג

סידן: 10.56622791 מ"ג

ברזל: 0.308645099 מ"ג

זרחן: 39.78766251 מ"ג

מגנזיום: 19.21132469 מ"ג

נחושת: 0.152780578 מ"ג

מנגן: 0.019565217 מ"ג

שומן רווי: 0.82057631 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.155561209 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.959732056 גרם

קרוטן: 1.913549066 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.092446916 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.020085944 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.17128408 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.52527809 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.018655207 מ"ג

ויטמין (B6): 0.25260362 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 7.613245487 מ"ג

ויטמין (D): 2.959732056 מק"ג

ויטמין (E): 0.425429732 מ"ג

ויטמין (K): 11.21587467 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000884732 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002654196 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001491406 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.547876656 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000884732 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.228361979 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.142896771 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.606218338 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.352679461 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.011779575 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 72.15596771 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 7.5 %

האם תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.