מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוחי אדמה, פתיתים מיובשים
כמה חלבון יש ב100 גרם תפוחי אדמה, פתיתים מיובשים?
ב-100 גרם תפוחי אדמה, פתיתים מיובשים יש 8.340000153 חלבון
ערך תזונתי תפוחי אדמה, פתיתים מיובשים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.340000153 גרם
סך שומן: 0.409999996 גרם
פחמימות זמינות: 81.16999817 גרם
אנרגיה: 354 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.599999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.98 גרם
סוכרים: 3.36 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.272 גרם
סך פולאט: 46 מק"ג
פולאט: 46 גרם
היסטידין: 0.151 גרם
לאוצין: 0.426 גרם
ליזין: 0.456 גרם
ארגינין: 0.433 גרם
ציסטאין: 0.109 גרם
פנילאלנין: 0.494 גרם
מתיונין: 0.127 גרם
סרין: 0.324 גרם
טריפטופן: 0.079 גרם
תראונין: 0.27 גרם
טירוזין: 0.226 גרם
ואלין: 0.427 גרם
אבץ: 0.699999988 מ"ג
אשלגן: 1098 מ"ג
נתרן: 104 מ"ג
סלניום: 13.4 מק"ג
סידן: 27 מ"ג
ברזל: 1.210000038 מ"ג
זרחן: 156 מ"ג
מגנזיום: 66 מ"ג
נחושת: 0.160999998 מ"ג
מנגן: 0.161 מ"ג
שומן רווי: 0.169 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.009 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.143000007 גרם
קרוטן: 6 מק"ג
ויטמין (A-IU): 11 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.987999976 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.109999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.263999939 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 54.9 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 2.079 מ"ג
ויטמין (B6): 0.748000026 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 81 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.029999999 מ"ג
ויטמין (K): 8.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.075000003 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.077 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.093000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.027000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 6.579999924 גרם
האם תפוחי אדמה, פתיתים מיובשים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוחי אדמה, פתיתים מיובשים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תפוחי אדמה, פתיתים מיובשים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 354 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד