מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוח אדמה, חי, עם קליפה

כמה חלבון יש ב100 גרם תפוח אדמה, חי, עם קליפה?

ב-100 גרם תפוח אדמה, חי, עם קליפה יש 1.25999999 חלבון

ערך תזונתי תפוח אדמה, חי, עם קליפה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.25999999 גרם

סך שומן: 0.075000003 גרם

פחמימות זמינות: 11.78250027 גרם

אנרגיה: 51.75 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.8625 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.0405 גרם

סך פולאט: 16.06441116 מק"ג

פולאט: 13.5 גרם

היסטידין: 0.021 גרם

לאוצין: 0.06 גרם

ליזין: 0.06525 גרם

ארגינין: 0.0615 גרם

ציסטאין: 0.015 גרם

פנילאלנין: 0.0495 גרם

מתיונין: 0.0195 גרם

סרין: 0.04575 גרם

טריפטופן: 0.01275 גרם

תראונין: 0.04125 גרם

טירוזין: 0.02925 גרם

ואלין: 0.063 גרם

אבץ: 0.217500001 מ"ג

אשלגן: 305.25 מ"ג

נתרן: 12 מ"ג

סלניום: 0.225 מק"ג

סידן: 6.75 מ"ג

ברזל: 0.389999986 מ"ג

זרחן: 46.5 מ"ג

מגנזיום: 15.75 מ"ג

נחושת: 0.086999997 מ"ג

שומן רווי: 0.0195 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.0015 גרם

קרוטן: 3.75 מק"ג

ויטמין (A-IU): 6 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.05325 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.0255 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.799499989 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.25 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.21075 מ"ג

ויטמין (B6): 0.152250007 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 6.824999809 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.0075 מ"ג

ויטמין (K): 1.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00075 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00225 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00075 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.012 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00075 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.00075 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.024 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.0075 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 61.18500137 גרם

האם תפוח אדמה, חי, עם קליפה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוח אדמה, חי, עם קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי תפוח אדמה, חי, עם קליפה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 51.75 קק"ל

פחמימות: 11.78250027 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.075000003 גרם
סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם
חלבון: 1.799999952 גרם
שומן רווי: 0.0195 גרם
תכולת סוכר: 0.8625 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo