מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תפוח עץ, בלי קליפה
כמה חלבון יש ב100 גרם תפוח עץ, בלי קליפה?
ב-100 גרם תפוח עץ, בלי קליפה יש 0.270000011 חלבון
ערך תזונתי תפוח עץ, בלי קליפה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.270000011 גרם
סך שומן: 0.129999995 גרם
פחמימות זמינות: 12.76000023 גרם
אנרגיה: 48 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 6.03 גרם
סוכרים: 10.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.006 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 0 גרם
היסטידין: 0.005 גרם
לאוצין: 0.014 גרם
ליזין: 0.013 גרם
ארגינין: 0.006 גרם
ציסטאין: 0.001 גרם
פנילאלנין: 0.007 גרם
מתיונין: 0.001 גרם
סרין: 0.011 גרם
טריפטופן: 0.001 גרם
תראונין: 0.006 גרם
טירוזין: 0.001 גרם
ואלין: 0.012 גרם
אבץ: 0.050000001 מ"ג
אשלגן: 90 מ"ג
נתרן: 0 מ"ג
סלניום: 0 מק"ג
סידן: 5 מ"ג
ברזל: 0.07 מ"ג
זרחן: 11 מ"ג
מגנזיום: 4 מ"ג
נחושת: 0.030999999 מ"ג
מנגן: 0.038 מ"ג
שומן רווי: 0.021 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.005 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.037 גרם
קרוטן: 17 מק"ג
ויטמין (A-IU): 38 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.018999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.028000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.090999998 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 3.4 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.071 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.050000001 מ"ג
ויטמין (K): 0.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.017000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.005 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.030999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.007 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.66999817 גרם
האם תפוח עץ, בלי קליפה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תפוח עץ, בלי קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תפוח עץ, בלי קליפה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 48 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד