מהו ערך תזונתי ל-100 גרם תרד, משומר, מבושל, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם תרד, משומר, מבושל, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם תרד, משומר, מבושל, ללא תוספת שומן יש 2.809999943 חלבון
ערך תזונתי תרד, משומר, מבושל, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.809999943 גרם
סך שומן: 0.5 גרם
פחמימות זמינות: 1 גרם
אנרגיה: 23 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.400000095 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.4 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.144 גרם
סך פולאט: 93 מק"ג
פולאט: 93 גרם
היסטידין: 0.062 גרם
לאוצין: 0.219 גרם
ליזין: 0.172 גרם
ארגינין: 0.159 גרם
ציסטאין: 0.034 גרם
פנילאלנין: 0.127 גרם
מתיונין: 0.052 גרם
סרין: 0.102 גרם
טריפטופן: 0.038 גרם
תראונין: 0.12 גרם
טירוזין: 0.106 גרם
ואלין: 0.158 גרם
אבץ: 0.460000008 מ"ג
אשלגן: 346 מ"ג
נתרן: 322 מ"ג
סלניום: 1.4 מק"ג
סידן: 127 מ"ג
ברזל: 2.299999952 מ"ג
זרחן: 44 מ"ג
מגנזיום: 76 מ"ג
נחושת: 0.180000007 מ"ג
מנגן: 0.597 מ"ג
שומן רווי: 0.081 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.013 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.210999995 גרם
קרוטן: 5881 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 490 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.016000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.137999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.388000011 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.4 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.047 מ"ג
ויטמין (B6): 0.100000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 13.60000038 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.940000057 מ"ג
ויטמין (K): 461.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.012 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.064000003 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.006 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.033 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.178000003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.77999878 גרם
האם תרד, משומר, מבושל, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם תרד, משומר, מבושל, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי תרד, משומר, מבושל, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 23 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד