מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-אורז מלא מבושל עם או ללא תוספות

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-אורז מלא מבושל עם או ללא תוספות?

ב-100 גרם FFQ-אורז מלא מבושל עם או ללא תוספות יש 2.690205812 חלבון

ערך תזונתי FFQ-אורז מלא מבושל עם או ללא תוספות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.690205812 גרם

סך שומן: 6.539862633 גרם

פחמימות זמינות: 22.04707718 גרם

אנרגיה: 165.1394043 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.891551018 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.367801577 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0 גרם

פולאט: 4.203446865 גרם

היסטידין: 0 גרם

לאוצין: 0 גרם

ליזין: 0 גרם

ארגינין: 0 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0 גרם

מתיונין: 0 גרם

סרין: 0 גרם

טריפטופן: 0 גרם

תראונין: 0 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0 גרם

אבץ: 0.662042856 מ"ג

אשלגן: 45.18705368 מ"ג

נתרן: 479.2265625 מ"ג

סלניום: 10.19335842 מק"ג

סידן: 10.50861645 מ"ג

ברזל: 0.441361904 מ"ג

זרחן: 86.17066193 מ"ג

מגנזיום: 45.18705368 מ"ג

נחושת: 0.104035303 מ"ג

מנגן: 0 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.600882709 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.887894154 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.914571881 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.099831857 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.024957966 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.593106389 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.574050903 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0.151324078 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.010088205 מ"ג

ויטמין (K): 4.62659359 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001050862 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003152585 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.401667356 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.01514642 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.133781686 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.797828197 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.387767911 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.52680397 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.073812529 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 65.83130646 גרם

האם FFQ-אורז מלא מבושל עם או ללא תוספות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-אורז מלא מבושל עם או ללא תוספות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי FFQ-אורז מלא מבושל עם או ללא תוספות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 165.1394043 קק"ל

פחמימות: 22.04707718 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 6.539862633 גרם
סיבים תזונתיים: 1.891551018 גרם
חלבון: 1.891551018 גרם
שומן רווי: 0.600882709 גרם
תכולת סוכר: 0.367801577 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo