מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-בטטה מתוקה, דלעת, דלורית
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-בטטה מתוקה, דלעת, דלורית?
ב-100 גרם FFQ-בטטה מתוקה, דלעת, דלורית יש 1.48905389 חלבון
ערך תזונתי FFQ-בטטה מתוקה, דלעת, דלורית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.48905389 גרם
סך שומן: 0.129068883 גרם
פחמימות זמינות: 13.94091455 גרם
אנרגיה: 69.93413522 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.605518723 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 5.182459427 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.025274995 גרם
פולאט: 7.117156274 גרם
היסטידין: 0.012137498 גרם
לאוצין: 0.03722291 גרם
ליזין: 0.037862502 גרם
ארגינין: 0.041085412 גרם
ציסטאין: 0.003137498 גרם
פנילאלנין: 0.025274995 גרם
מתיונין: 0.008568749 גרם
סרין: 0.032568749 גרם
טריפטופן: 0.009758332 גרם
תראונין: 0.022137498 גרם
טירוזין: 0.03 גרם
ואלין: 0.027654161 גרם
אבץ: 0.252639367 מ"ג
אשלגן: 333.4745132 מ"ג
נתרן: 188.9906424 מ"ג
סלניום: 0.212978011 מק"ג
סידן: 29.98085347 מ"ג
ברזל: 0.674540061 מ"ג
זרחן: 40.60248162 מ"ג
מגנזיום: 20.57051895 מ"ג
נחושת: 0.119756577 מ"ג
מנגן: 0.104735382 מ"ג
שומן רווי: 0.032843427 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.002384813 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.050717276 גרם
קרוטן: 8692.577608 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 753.6303984 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.072952284 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.075659457 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.925907513 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.36558365 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.230954102 מ"ג
ויטמין (B6): 0.190616044 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 14.16454459 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.829646999 מ"ג
ויטמין (K): 1.895544134 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000184925 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000924626 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.030261803 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000924626 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.000874036 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.001645112 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.047638522 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003078752 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 80.82157295 גרם
האם FFQ-בטטה מתוקה, דלעת, דלורית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-בטטה מתוקה, דלעת, דלורית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-בטטה מתוקה, דלעת, דלורית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 69.93413522 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד