מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-ביצה מבושלת רכה או קשה

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-ביצה מבושלת רכה או קשה?

ב-100 גרם FFQ-ביצה מבושלת רכה או קשה יש 12.52999973 חלבון

ערך תזונתי FFQ-ביצה מבושלת רכה או קשה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12.52999973 גרם

סך שומן: 10.56999969 גרם

פחמימות זמינות: 1.120000005 גרם

אנרגיה: 154 ק"קל

סוכרים: 1.12 גרם

כולסטרול: 372 מ"ג

איזולאוצין: 0.686 גרם

פולאט: 44 גרם

היסטידין: 0.298 גרם

לאוצין: 1.075 גרם

ליזין: 0.904 גרם

ארגינין: 0.755 גרם

ציסטאין: 0.292 גרם

פנילאלנין: 0.668 גרם

מתיונין: 0.392 גרם

סרין: 0.936 גרם

טריפטופן: 0.153 גרם

תראונין: 0.604 גרם

טירוזין: 0.513 גרם

ואלין: 0.767 גרם

אבץ: 1.049999952 מ"ג

אשלגן: 126 מ"ג

נתרן: 278 מ"ג

סלניום: 30.7 מק"ג

סידן: 50 מ"ג

ברזל: 1.190000057 מ"ג

זרחן: 171 מ"ג

מגנזיום: 10 מ"ג

נחושת: 0.013 מ"ג

מנגן: 0.026 מ"ג

שומן רווי: 3.253999949 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.06099987 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.407999992 גרם

קרוטן: 11 מק"ג

ויטמין (A-IU): 520 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 149 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.066 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.510999978 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.064000003 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 292.6 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.398 מ"ג

ויטמין (B6): 0.120999999 מ"ג

ויטמין (B12): 1.110000014 מק"ג

ויטמין (D): 2.2 מק"ג

ויטמין (E): 1.029999971 מ"ג

ויטמין (K): 0.3 מק"ג

חומצה קפרילית (8:00): 0.003 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.003 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.035 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.339999914 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.308999985 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.824999988 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.710000038 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.182999969 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.035 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.029999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.148000002 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.005 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.037999999 גרם

לחות: 74.31999969 גרם

האם FFQ-ביצה מבושלת רכה או קשה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-ביצה מבושלת רכה או קשה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי FFQ-ביצה מבושלת רכה או קשה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 154 קק"ל

פחמימות: 1.120000005 גרם
כולסטרול: 372 גרם
שומן: 10.56999969 גרם
סיבים תזונתיים: גרם
חלבון: גרם
שומן רווי: 3.253999949 גרם
תכולת סוכר: 1.12 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo