מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-בעונה:אבטיח

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-בעונה:אבטיח?

ב-100 גרם FFQ-בעונה:אבטיח יש 0.610000014 חלבון

ערך תזונתי FFQ-בעונה:אבטיח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 0.610000014 גרם

סך שומן: 0.150000006 גרם

פחמימות זמינות: 7.150000095 גרם

אנרגיה: 30 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.400000006 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 3.36 גרם

סוכרים: 6.2 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.019 גרם

פולאט: 3 גרם

היסטידין: 0.006 גרם

לאוצין: 0.018 גרם

ליזין: 0.062 גרם

ארגינין: 0.059 גרם

ציסטאין: 0.002 גרם

פנילאלנין: 0.015 גרם

מתיונין: 0.006 גרם

סרין: 0.016 גרם

טריפטופן: 0.007 גרם

תראונין: 0.027 גרם

טירוזין: 0.012 גרם

ואלין: 0.016 גרם

אבץ: 0.100000001 מ"ג

אשלגן: 112 מ"ג

נתרן: 1 מ"ג

סלניום: 0.4 מק"ג

סידן: 7 מ"ג

ברזל: 0.239999995 מ"ג

זרחן: 11 מ"ג

מגנזיום: 10 מ"ג

נחושת: 0.041999999 מ"ג

מנגן: 0.038 מ"ג

שומן רווי: 0.016000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.037 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.050000001 גרם

קרוטן: 303 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 28 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.033 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.178000003 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.1 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.221 מ"ג

ויטמין (B6): 0.045000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 8.100000381 מ"ג

ויטמין (D): 0.050000001 מק"ג

ויטמין (E): 0.050000001 מ"ג

ויטמין (K): 0.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.008 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.037 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.050000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 91.44999695 גרם

האם FFQ-בעונה:אבטיח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-בעונה:אבטיח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.