מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-בעונה:אבטיח
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-בעונה:אבטיח?
ב-100 גרם FFQ-בעונה:אבטיח יש 0.610000014 חלבון
ערך תזונתי FFQ-בעונה:אבטיח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.610000014 גרם
סך שומן: 0.150000006 גרם
פחמימות זמינות: 7.150000095 גרם
אנרגיה: 30 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.400000006 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 3.36 גרם
סוכרים: 6.2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.019 גרם
פולאט: 3 גרם
היסטידין: 0.006 גרם
לאוצין: 0.018 גרם
ליזין: 0.062 גרם
ארגינין: 0.059 גרם
ציסטאין: 0.002 גרם
פנילאלנין: 0.015 גרם
מתיונין: 0.006 גרם
סרין: 0.016 גרם
טריפטופן: 0.007 גרם
תראונין: 0.027 גרם
טירוזין: 0.012 גרם
ואלין: 0.016 גרם
אבץ: 0.100000001 מ"ג
אשלגן: 112 מ"ג
נתרן: 1 מ"ג
סלניום: 0.4 מק"ג
סידן: 7 מ"ג
ברזל: 0.239999995 מ"ג
זרחן: 11 מ"ג
מגנזיום: 10 מ"ג
נחושת: 0.041999999 מ"ג
מנגן: 0.038 מ"ג
שומן רווי: 0.016000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.037 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.050000001 גרם
קרוטן: 303 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 28 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.033 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.178000003 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.221 מ"ג
ויטמין (B6): 0.045000002 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 8.100000381 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.050000001 מ"ג
ויטמין (K): 0.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.008 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.037 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.050000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.44999695 גרם
האם FFQ-בעונה:אבטיח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-בעונה:אבטיח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-בעונה:אבטיח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 30 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד