מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-בעונה:אפרסק, נקטרינה, שזיף, משמש (לא מיובש)

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-בעונה:אפרסק, נקטרינה, שזיף, משמש (לא מיובש)?

ב-100 גרם FFQ-בעונה:אפרסק, נקטרינה, שזיף, משמש (לא מיובש) יש 0.920246713 חלבון

ערך תזונתי FFQ-בעונה:אפרסק, נקטרינה, שזיף, משמש (לא מיובש) ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.920246713 גרם

סך שומן: 0.277829363 גרם

פחמימות זמינות: 8.98289483 גרם

אנרגיה: 41.97566222 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.544700623 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.796473554 גרם

סוכרים: 8.651803234 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.01582713 גרם

פולאט: 4.663133926 גרם

היסטידין: 0.011765907 גרם

לאוצין: 0.024101688 גרם

ליזין: 0.027279241 גרם

ארגינין: 0.015481024 גרם

ציסטאין: 0.007963886 גרם

פנילאלנין: 0.019935397 גרם

מתיונין: 0.008540448 גרם

סרין: 0.029578966 גרם

טריפטופן: 0.008974485 גרם

תראונין: 0.0147331 גרם

טירוזין: 0.011966604 גרם

ואלין: 0.020024944 גרם

אבץ: 0.156510103 מ"ג

אשלגן: 188.5824224 מ"ג

נתרן: 0.047905958 מ"ג

סלניום: 0.057639586 מק"ג

סידן: 6.335341708 מ"ג

ברזל: 0.245958123 מ"ג

זרחן: 20.55290309 מ"ג

מגנזיום: 8.62141804 מ"ג

נחושת: 0.069919862 מ"ג

מנגן: 0.058374778 מ"ג

שומן רווי: 0.020218921 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.090639224 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.082292326 גרם

קרוטן: 210.0948618 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 20.25608079 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.027244014 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029523493 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.780284366 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.067321727 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.160060953 מ"ג

ויטמין (B6): 0.027242249 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 7.128855498 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.645854703 מ"ג

ויטמין (K): 3.359717145 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.017957771 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001904188 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.00226115 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.088735034 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.080814624 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.0014777 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 88.13029719 גרם

האם FFQ-בעונה:אפרסק, נקטרינה, שזיף, משמש (לא מיובש) נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-בעונה:אפרסק, נקטרינה, שזיף, משמש (לא מיובש) להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי FFQ-בעונה:אפרסק, נקטרינה, שזיף, משמש (לא מיובש) ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 41.97566222 קק"ל

פחמימות: 8.98289483 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.277829363 גרם
סיבים תזונתיים: 1.544700623 גרם
חלבון: 1.544700623 גרם
שומן רווי: 0.020218921 גרם
תכולת סוכר: 8.651803234 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo