מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בעונה:תפוז, אשכולית, מנדרינה או קלמנטינה או פרי הדר אחר
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-בעונה:תפוז, אשכולית, מנדרינה או קלמנטינה או פרי הדר אחר?
ב-100 גרם FFQ-בעונה:תפוז, אשכולית, מנדרינה או קלמנטינה או פרי הדר אחר יש 0.860122205 חלבון
ערך תזונתי FFQ-בעונה:תפוז, אשכולית, מנדרינה או קלמנטינה או פרי הדר אחר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.860122205 גרם
סך שומן: 0.200102736 גרם
פחמימות זמינות: 10.23093068 גרם
אנרגיה: 48.68957387 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.991939705 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.4 גרם
סוכרים: 9.78685082 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.020357715 גרם
פולאט: 22.33013971 גרם
היסטידין: 0.014086089 גרם
לאוצין: 0.02502277 גרם
ליזין: 0.038404315 גרם
ארגינין: 0.066671749 גרם
ציסטאין: 0.005910579 גרם
פנילאלנין: 0.024887809 גרם
מתיונין: 0.010601351 גרם
סרין: 0.03209653 גרם
טריפטופן: 0.005441502 גרם
תראונין: 0.015333472 גרם
טירוזין: 0.015113665 גרם
ואלין: 0.029557055 גרם
אבץ: 0.07058705 מ"ג
אשלגן: 174.5547065 מ"ג
נתרן: 0.983870988 מ"ג
סלניום: 0.295528936 מק"ג
סידן: 35.45805705 מ"ג
ברזל: 0.123344484 מ"ג
זרחן: 16.73069452 מ"ג
מגנזיום: 10.61676537 מ"ג
נחושת: 0.04386271 מ"ג
מנגן: 0.030523287 מ"ג
שומן רווי: 0.026754891 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.040788101 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.04461781 גרם
קרוטן: 123.5686337 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 22.29467319 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.068577957 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.036643063 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.320653588 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.256935409 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.234594471 מ"ג
ויטמין (B6): 0.06624848 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 40.70824862 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.187854144 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000982865 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.023772026 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00488675 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001022355 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.035901351 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.032782466 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.012326777 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.22290904 גרם
האם FFQ-בעונה:תפוז, אשכולית, מנדרינה או קלמנטינה או פרי הדר אחר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-בעונה:תפוז, אשכולית, מנדרינה או קלמנטינה או פרי הדר אחר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-בעונה:תפוז, אשכולית, מנדרינה או קלמנטינה או פרי הדר אחר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 48.68957387 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד