מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות?

ב-100 גרם FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות יש 1.940837666 חלבון

ערך תזונתי FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.940837666 גרם

סך שומן: 0.399710608 גרם

פחמימות זמינות: 2.946476694 גרם

אנרגיה: 24.54736562 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.340720107 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.296000004 גרם

סוכרים: 2.002945888 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.068504654 גרם

פולאט: 52.98897262 גרם

היסטידין: 0.037862699 גרם

לאוצין: 0.10544714 גרם

ליזין: 0.099747673 גרם

ארגינין: 0.09664927 גרם

ציסטאין: 0.020942487 גרם

פנילאלנין: 0.067955453 גרם

מתיונין: 0.026460106 גרם

סרין: 0.094274602 גרם

טריפטופן: 0.023769947 גרם

תראונין: 0.06648238 גרם

טירוזין: 0.04 גרם

ואלין: 0.092 גרם

אבץ: 0.216420967 מ"ג

אשלגן: 165.2974529 מ"ג

נתרן: 203.6886106 מ"ג

סלניום: 0.752700554 מק"ג

סידן: 20.05165467 מ"ג

ברזל: 0.377720803 מ"ג

זרחן: 37.32415925 מ"ג

מגנזיום: 10.87312678 מ"ג

נחושת: 0.025869168 מ"ג

מנגן: 0.131539894 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.071837935 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.033201245 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.210984474 גרם

קרוטן: 312.8083124 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 29.68734412 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.04496239 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.062424359 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.429959281 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 38.44708233 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.491206117 מ"ג

ויטמין (B6): 0.174644517 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 46.38551191 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.298541839 מ"ג

ויטמין (K): 33.07848921 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000427562 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00012216 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.061857479 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001496465 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.008722783 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.031399379 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.054978039 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.156520086 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 91.67349683 גרם

האם FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 24.54736562 קק"ל

פחמימות: 2.946476694 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.399710608 גרם
סיבים תזונתיים: 2.340720107 גרם
חלבון: 2.340720107 גרם
שומן רווי: 0.071837935 גרם
תכולת סוכר: 2.002945888 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo