מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות?
ב-100 גרם FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות יש 1.940837666 חלבון
ערך תזונתי FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.940837666 גרם
סך שומן: 0.399710608 גרם
פחמימות זמינות: 2.946476694 גרם
אנרגיה: 24.54736562 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.340720107 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.296000004 גרם
סוכרים: 2.002945888 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.068504654 גרם
פולאט: 52.98897262 גרם
היסטידין: 0.037862699 גרם
לאוצין: 0.10544714 גרם
ליזין: 0.099747673 גרם
ארגינין: 0.09664927 גרם
ציסטאין: 0.020942487 גרם
פנילאלנין: 0.067955453 גרם
מתיונין: 0.026460106 גרם
סרין: 0.094274602 גרם
טריפטופן: 0.023769947 גרם
תראונין: 0.06648238 גרם
טירוזין: 0.04 גרם
ואלין: 0.092 גרם
אבץ: 0.216420967 מ"ג
אשלגן: 165.2974529 מ"ג
נתרן: 203.6886106 מ"ג
סלניום: 0.752700554 מק"ג
סידן: 20.05165467 מ"ג
ברזל: 0.377720803 מ"ג
זרחן: 37.32415925 מ"ג
מגנזיום: 10.87312678 מ"ג
נחושת: 0.025869168 מ"ג
מנגן: 0.131539894 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.071837935 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.033201245 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.210984474 גרם
קרוטן: 312.8083124 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 29.68734412 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.04496239 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.062424359 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.429959281 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 38.44708233 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.491206117 מ"ג
ויטמין (B6): 0.174644517 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 46.38551191 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.298541839 מ"ג
ויטמין (K): 33.07848921 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000427562 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00012216 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.061857479 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001496465 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.008722783 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.031399379 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.054978039 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.156520086 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.67349683 גרם
האם FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 24.54736562 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד