כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-בשר בקר, עגל, או כבש כולל סטייק, או גולש?
ב-100 גרם FFQ-בשר בקר, עגל, או כבש כולל סטייק, או גולש יש 23.25080461 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.25080461 גרם
סך שומן: 10.15324987 גרם
פחמימות זמינות: 0.22072269 גרם
אנרגיה: 187.4838482 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.01814239 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.299577624 גרם
סוכרים: 0.045249251 גרם
כולסטרול: 79.41911734 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.89871881 גרם
פולאט: 9.402647311 גרם
היסטידין: 0.637587743 גרם
לאוצין: 1.587327717 גרם
ליזין: 1.691476276 גרם
ארגינין: 1.294365207 גרם
ציסטאין: 0.250929958 גרם
פנילאלנין: 0.78381906 גרם
מתיונין: 0.524475711 גרם
סרין: 0.782867848 גרם
טריפטופן: 0.116786614 גרם
תראונין: 0.806271852 גרם
טירוזין: 0.641629219 גרם
ואלין: 0.97731945 גרם
אבץ: 4.192801672 מ"ג
אשלגן: 275.1736614 מ"ג
נתרן: 439.7655988 מ"ג
סלניום: 24.49840814 מק"ג
סידן: 13.53944048 מ"ג
ברזל: 1.78542251 מ"ג
זרחן: 181.8201748 מ"ג
מגנזיום: 18.71114352 מ"ג
נחושת: 0.093189443 מ"ג
מנגן: 0.01435522 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.233042776 גרם
שומן רווי: 3.953135924 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.283627738 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.645982821 גרם
קרוטן: 0.010138394 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.722236919 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.091908545 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.06147487 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.195425725 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.915750794 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 84.96203489 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.524270085 מ"ג
ויטמין (B6): 0.34731187 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.943762989 מק"ג
ויטמין (C): 0.075024116 מ"ג
ויטמין (D): 0.059726328 מק"ג
ויטמין (E): 0.280656358 מ"ג
ויטמין (K): 2.779337286 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.014252196 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.024471161 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.326363082 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.192885161 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.31165331 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.277669639 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.711542797 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.469203327 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.093177412 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.005249229 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.051408422 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00037844 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00018922 גרם
לחות: 64.77920978 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-בשר בקר, עגל, או כבש כולל סטייק, או גולש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 187.4838482 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד