מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' %5 שומן או פחות
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' %5 שומן או פחות?
ב-100 גרם FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' %5 שומן או פחות יש 9.940420298 חלבון
ערך תזונתי FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' %5 שומן או פחות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.940420298 גרם
סך שומן: 4.482681343 גרם
פחמימות זמינות: 3.207473433 גרם
אנרגיה: 92.76627695 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.040422249 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.506455562 גרם
כולסטרול: 13.44804403 מ"ג
איזולאוצין: 0.520906883 גרם
פולאט: 10.79489159 גרם
היסטידין: 0.289909518 גרם
לאוצין: 0.981444289 גרם
ליזין: 0.817694298 גרם
ארגינין: 0.43318022 גרם
ציסטאין: 0.059875592 גרם
פנילאלנין: 0.505932456 גרם
מתיונין: 0.242636291 גרם
סרין: 0.555250587 גרם
טריפטופן: 0.127236313 גרם
תראונין: 0.437907315 גרם
טירוזין: 0.526069179 גרם
ואלין: 0.657541801 גרם
אבץ: 0.379400741 מ"ג
אשלגן: 89.35132939 מ"ג
נתרן: 295.3778049 מ"ג
סלניום: 8.407554845 מק"ג
סידן: 110.8573442 מ"ג
ברזל: 0.140728822 מ"ג
זרחן: 145.4329887 מ"ג
מגנזיום: 7.338495751 מ"ג
נחושת: 0.054169239 מ"ג
מנגן: 0.00596581 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.746236856 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.837283504 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.12891088 גרם
קרוטן: 12.62451013 מק"ג
ויטמין (A-IU): 151.9863425 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 92.17092254 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.025491335 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.155407205 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.104236872 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 16.37855576 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.485576215 מ"ג
ויטמין (B6): 0.050713797 מ"ג
ויטמין (B12): 0.389094836 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.10349769 מק"ג
ויטמין (E): 0.081858435 מ"ג
ויטמין (K): 0.024141466 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.121332059 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.030035787 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.029602549 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.086400886 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.080319159 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.288979793 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.845814535 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.053935434 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.367669685 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.765576281 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.110554505 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.017490713 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 80.17728442 גרם
האם FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' %5 שומן או פחות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' %5 שומן או פחות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' %5 שומן או פחות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 92.76627695 קק"ל
