מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' מעל 5% שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' מעל 5% שומן?
ב-100 גרם FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' מעל 5% שומן יש 9.211080482 חלבון
ערך תזונתי FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' מעל 5% שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.211080482 גרם
סך שומן: 15.02020898 גרם
פחמימות זמינות: 2.326983602 גרם
אנרגיה: 180.6523137 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.779699162 גרם
כולסטרול: 43.70664806 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.470248823 גרם
פולאט: 9.635852215 גרם
היסטידין: 0.295735331 גרם
לאוצין: 0.932245838 גרם
ליזין: 0.860515673 גרם
ארגינין: 0.409066253 גרם
ציסטאין: 0.061519922 גרם
פנילאלנין: 0.450705133 גרם
מתיונין: 0.235415088 גרם
סרין: 0.499294523 גרם
טריפטופן: 0.112588242 גרם
תראונין: 0.389588357 גרם
טירוזין: 0.466025376 גרם
ואלין: 0.590428293 גרם
אבץ: 0.619980589 מ"ג
אשלגן: 93.71071656 מ"ג
נתרן: 359.662533 מ"ג
סלניום: 7.22215283 מק"ג
סידן: 140.0002345 מ"ג
ברזל: 0.284821569 מ"ג
זרחן: 131.2457452 מ"ג
מגנזיום: 8.627979943 מ"ג
נחושת: 0.053320587 מ"ג
מנגן: 0.00979481 מ"ג
שומן טרנס: 0.072170585 גרם
שומן רווי: 9.420312317 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.649546317 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.532728429 גרם
קרוטן: 35.88071672 מק"ג
ויטמין (A-IU): 584.0473357 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 162.9496141 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.020052245 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.141276496 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.099422435 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.29500161 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.377294293 מ"ג
ויטמין (B6): 0.039897117 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 6.89 מ"ג
ויטמין (B12): 0.310844752 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.275376048 מק"ג
ויטמין (E): 0.168968882 מ"ג
ויטמין (K): 0.989826386 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.462955455 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.130824203 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.151574119 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.381090366 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.341365601 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.300343441 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.713291472 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.268281203 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.547378674 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.262946672 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.399972669 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.07910621 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001212539 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.013390286 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 71.24675294 גרם
האם FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' מעל 5% שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' מעל 5% שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-גבינה לבנה או גבינת שמנת או קוטג' מעל 5% שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 180.6523137 קק"ל
