מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-דגנים מבושלים לא מלאים, כגון: פסטה, אטריות, פתיתים

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-דגנים מבושלים לא מלאים, כגון: פסטה, אטריות, פתיתים?

ב-100 גרם FFQ-דגנים מבושלים לא מלאים, כגון: פסטה, אטריות, פתיתים יש 5.798061639 חלבון

ערך תזונתי FFQ-דגנים מבושלים לא מלאים, כגון: פסטה, אטריות, פתיתים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.798061639 גרם

סך שומן: 1.397661906 גרם

פחמימות זמינות: 30.85111539 גרם

אנרגיה: 167.9334423 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.657545405 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.012937443 גרם

סוכרים: 0.382001872 גרם

כולסטרול: 1.546032476 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.235029041 גרם

פולאט: 7.353446942 גרם

היסטידין: 0.136873729 גרם

לאוצין: 0.454131584 גרם

ליזין: 0.137263319 גרם

ארגינין: 0.218088926 גרם

ציסטאין: 0.117099424 גרם

פנילאלנין: 0.307026355 גרם

מתיונין: 0.067470477 גרם

סרין: 0.283737555 גרם

טריפטופן: 0.112885003 גרם

תראונין: 0.212556779 גרם

טירוזין: 0.11171708 גרם

ואלין: 0.270351143 גרם

אבץ: 0.579371394 מ"ג

אשלגן: 41.62243198 מ"ג

נתרן: 194.2214577 מ"ג

סלניום: 27.71016881 מק"ג

סידן: 10.23718182 מ"ג

ברזל: 0.951096119 מ"ג

זרחן: 65.77940337 מ"ג

מגנזיום: 20.3597153 מ"ג

נחושת: 0.109357705 מ"ג

מנגן: 0.102759462 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.214344997 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.409126696 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.477615713 גרם

קרוטן: 1.756522548 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.463504072 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.170214148 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.084541039 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.294276342 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.498355477 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.186161678 מ"ג

ויטמין (B6): 0.0537209 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.004798032 מק"ג

ויטמין (C): 0.027989401 מ"ג

ויטמין (D): 0.005331146 מק"ג

ויטמין (E): 0.146166635 מ"ג

ויטמין (K): 0.531329397 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 9.69E-08 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003558636 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00382726 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.175506726 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003511623 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.029422761 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.400520917 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.416801816 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.060716549 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.005110411 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 5.33E-05 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 59.3532611 גרם

האם FFQ-דגנים מבושלים לא מלאים, כגון: פסטה, אטריות, פתיתים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-דגנים מבושלים לא מלאים, כגון: פסטה, אטריות, פתיתים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי FFQ-דגנים מבושלים לא מלאים, כגון: פסטה, אטריות, פתיתים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 167.9334423 קק"ל

פחמימות: 30.85111539 גרם
כולסטרול: 1.546032476 גרם
שומן: 1.397661906 גרם
סיבים תזונתיים: 1.657545405 גרם
חלבון: 1.657545405 גרם
שומן רווי: 0.214344997 גרם
תכולת סוכר: 0.382001872 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo