מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-דגני בוקר מבושלים כגון דייסת קוואקר, סולת, בחטיה

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-דגני בוקר מבושלים כגון דייסת קוואקר, סולת, בחטיה?

ב-100 גרם FFQ-דגני בוקר מבושלים כגון דייסת קוואקר, סולת, בחטיה יש 2.504518347 חלבון

ערך תזונתי FFQ-דגני בוקר מבושלים כגון דייסת קוואקר, סולת, בחטיה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.504518347 גרם

סך שומן: 1.563345829 גרם

פחמימות זמינות: 8.409671519 גרם

אנרגיה: 62.28680565 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.146368488 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 1.396331704 גרם

כולסטרול: 2.5207334 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.108397404 גרם

פולאט: 5.628776188 גרם

היסטידין: 0.060960929 גרם

לאוצין: 0.204533644 גרם

ליזין: 0.149848975 גרם

ארגינין: 0.124405218 גרם

ציסטאין: 0.05934807 גרם

פנילאלנין: 0.127516619 גרם

מתיונין: 0.049224025 גרם

סרין: 0.139513141 גרם

טריפטופן: 0.021715453 גרם

תראונין: 0.084732063 גרם

טירוזין: 0.093688807 גרם

ואלין: 0.141751631 גרם

אבץ: 0.518454146 מ"ג

אשלגן: 78.47370733 מ"ג

נתרן: 26.80144693 מ"ג

סלניום: 4.198442321 מק"ג

סידן: 39.04740612 מ"ג

ברזל: 0.486474438 מ"ג

זרחן: 69.57881878 מ"ג

מגנזיום: 20.42775335 מ"ג

נחושת: 0.051837618 מ"ג

מנגן: 0.416781018 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.626919598 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.42740526 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.306183983 גרם

קרוטן: 1.80988657 מק"ג

ויטמין (A-IU): 100.2609573 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 6.515230685 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.064664228 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.05754399 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.180580357 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.38546942 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.23273414 מ"ג

ויטמין (B6): 0.022057058 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.125196425 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.336097802 מק"ג

ויטמין (E): 0.064005163 מ"ג

ויטמין (K): 0.295677187 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.019325623 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.019325623 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.019325623 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.019325623 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.022066733 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.077855869 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.31827803 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001090473 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.10112642 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.426314796 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.2755268 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.030657188 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 85.37609574 גרם

האם FFQ-דגני בוקר מבושלים כגון דייסת קוואקר, סולת, בחטיה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-דגני בוקר מבושלים כגון דייסת קוואקר, סולת, בחטיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי FFQ-דגני בוקר מבושלים כגון דייסת קוואקר, סולת, בחטיה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 62.28680565 קק"ל

פחמימות: 8.409671519 גרם
כולסטרול: 2.5207334 גרם
שומן: 1.563345829 גרם
סיבים תזונתיים: 1.146368488 גרם
חלבון: 1.146368488 גרם
שומן רווי: 0.626919598 גרם
תכולת סוכר: 1.396331704 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo