מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-דגני בוקר מוכנים לאכילה, כגון קורנפלקס, גרנולה כולל חטיפי דגנים
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-דגני בוקר מוכנים לאכילה, כגון קורנפלקס, גרנולה כולל חטיפי דגנים?
ב-100 גרם FFQ-דגני בוקר מוכנים לאכילה, כגון קורנפלקס, גרנולה כולל חטיפי דגנים יש 8.57596054 חלבון
ערך תזונתי FFQ-דגני בוקר מוכנים לאכילה, כגון קורנפלקס, גרנולה כולל חטיפי דגנים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.57596054 גרם
סך שומן: 6.255595515 גרם
פחמימות זמינות: 72.35983755 גרם
אנרגיה: 372.5501076 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7.567997175 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.256584311 גרם
סוכרים: 16.68478677 גרם
כולסטרול: 3.860267346 מ"ג
רב כוהלים: 1.677172865 גרם
איזולאוצין: 0.151559576 גרם
פולאט: 180.3809726 גרם
היסטידין: 0.103943633 גרם
לאוצין: 0.296173511 גרם
ליזין: 0.148403216 גרם
ארגינין: 0.293273239 גרם
ציסטאין: 0.091994191 גרם
פנילאלנין: 0.204807295 גרם
מתיונין: 0.069625403 גרם
סרין: 0.199898946 גרם
טריפטופן: 0.06040098 גרם
תראונין: 0.131985283 גרם
טירוזין: 0.125807391 גרם
ואלין: 0.200186379 גרם
אבץ: 2.605012324 מ"ג
אשלגן: 283.6773307 מ"ג
נתרן: 363.7156172 מ"ג
סלניום: 17.53545367 מק"ג
סידן: 88.57680496 מ"ג
ברזל: 6.416223006 מ"ג
זרחן: 229.3036412 מ"ג
מגנזיום: 87.37030815 מ"ג
נחושת: 0.308887983 מ"ג
מנגן: 1.638022934 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.977504715 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.424170287 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.305702785 גרם
קרוטן: 88.17592647 מק"ג
ויטמין (A-IU): 179.3266504 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 69.93014972 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.688785456 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.814504175 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 9.185810507 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.44380813 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.752614205 מ"ג
ויטמין (B6): 1.114056921 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 1.781440696 מק"ג
ויטמין (C): 2.094166142 מ"ג
ויטמין (D): 0.316376124 מק"ג
ויטמין (E): 2.177614559 מ"ג
ויטמין (K): 2.123186848 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.011704885 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.007152601 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.052019373 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.045745757 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.29668541 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.147700512 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.858997063 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.028171503 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.349013604 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.364484558 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.196786297 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.112275265 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.013609413 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.000211685 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.003080529 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 7.49823693 גרם
האם FFQ-דגני בוקר מוכנים לאכילה, כגון קורנפלקס, גרנולה כולל חטיפי דגנים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-דגני בוקר מוכנים לאכילה, כגון קורנפלקס, גרנולה כולל חטיפי דגנים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-דגני בוקר מוכנים לאכילה, כגון קורנפלקס, גרנולה כולל חטיפי דגנים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 372.5501076 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד