מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-דג כבוש יבש, מלוח, חמוץ, מעושן, או משומר כולל ביצי דגים ואיקרה לא כולל טונה
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-דג כבוש יבש, מלוח, חמוץ, מעושן, או משומר כולל ביצי דגים ואיקרה לא כולל טונה?
ב-100 גרם FFQ-דג כבוש יבש, מלוח, חמוץ, מעושן, או משומר כולל ביצי דגים ואיקרה לא כולל טונה יש 37.92333023 חלבון
ערך תזונתי FFQ-דג כבוש יבש, מלוח, חמוץ, מעושן, או משומר כולל ביצי דגים ואיקרה לא כולל טונה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 37.92333023 גרם
סך שומן: 27.03113342 גרם
פחמימות זמינות: 1.076219085 גרם
אנרגיה: 412.2145536 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.063615905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.23855964 גרם
כולסטרול: 129.5648912 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.515871436 גרם
פולאט: 22.63138402 גרם
היסטידין: 0.313411548 גרם
לאוצין: 0.901627084 גרם
ליזין: 0.954846891 גרם
ארגינין: 0.647238237 גרם
ציסטאין: 0.136809406 גרם
פנילאלנין: 0.453949517 גרם
מתיונין: 0.311430976 גרם
סרין: 0.465395716 גרם
טריפטופן: 0.094632734 גרם
תראונין: 0.481311199 גרם
טירוזין: 0.408204284 גרם
ואלין: 0.583720994 גרם
אבץ: 2.115590214 מ"ג
אשלגן: 690.8810012 מ"ג
נתרן: 1221.819205 מ"ג
סלניום: 78.18692153 מק"ג
סידן: 121.2973107 מ"ג
ברזל: 2.34482423 מ"ג
זרחן: 509.4643489 מ"ג
מגנזיום: 67.76057052 מ"ג
נחושת: 0.198715627 מ"ג
מנגן: 0.022091549 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 5.859774955 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.829624825 גרם
שומן רב בלתי רווי: 8.525734622 גרם
קרוטן: 0.009542385 מק"ג
ויטמין (A-IU): 106.8934207 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 89.62244336 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.174852605 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.518628501 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.749407342 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 139.5766675 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.455890023 מ"ג
ויטמין (B6): 0.579146552 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 22.31032757 מק"ג
ויטמין (C): 1.743129513 מ"ג
ויטמין (D): 8.451964741 מק"ג
ויטמין (E): 2.920193074 מ"ג
ויטמין (K): 11.91387897 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 5.09E-05 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 5.09E-05 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00979877 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.026216054 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.228974676 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.739212706 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.393801785 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.537858664 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.878336527 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.550764768 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.660462404 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.47418378 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 1.614468685 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.142360753 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 1.608520554 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 1.85992288 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 1.963279905 גרם
לחות: 30.16668579 גרם
האם FFQ-דג כבוש יבש, מלוח, חמוץ, מעושן, או משומר כולל ביצי דגים ואיקרה לא כולל טונה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-דג כבוש יבש, מלוח, חמוץ, מעושן, או משומר כולל ביצי דגים ואיקרה לא כולל טונה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-דג כבוש יבש, מלוח, חמוץ, מעושן, או משומר כולל ביצי דגים ואיקרה לא כולל טונה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 412.2145536 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד