מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-זיתים
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-זיתים?
ב-100 גרם FFQ-זיתים יש 1.000022107 חלבון
ערך תזונתי FFQ-זיתים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.000022107 גרם
סך שומן: 14.16485252 גרם
פחמימות זמינות: 1.043628207 גרם
אנרגיה: 137.0059016 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.240044224 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.432079671 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 2.400442617 גרם
אבץ: 0.075973442 מ"ג
אשלגן: 35.20501633 מ"ג
נתרן: 1391.92113 מ"ג
סלניום: 0.9 מק"ג
סידן: 59.59439352 מ"ג
ברזל: 1.053583936 מ"ג
זרחן: 3.800147539 מ"ג
מגנזיום: 9.601032773 מ"ג
נחושת: 0.144781704 מ"ג
שומן רווי: 1.875913052 גרם
שומן חד בלתי רווי: 10.46043029 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.208472772 גרם
קרוטן: 230.2005902 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 19.80014754 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.017402655 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.005601033 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.196030249 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.20073769 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.023 מ"ג
ויטמין (B6): 0.026803098 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.219837712 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 3.378318634 מ"ג
ויטמין (K): 1.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.563494112 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.113806789 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.312618736 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 10.30342063 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.123267744 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.085005164 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.042602508 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 76.48311145 גרם
האם FFQ-זיתים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-זיתים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-זיתים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 137.0059016 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד