מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-חסה טרייה או עלעלים או ירקות עליים אחרים או נבטים, כולל בסלט
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-חסה טרייה או עלעלים או ירקות עליים אחרים או נבטים, כולל בסלט?
ב-100 גרם FFQ-חסה טרייה או עלעלים או ירקות עליים אחרים או נבטים, כולל בסלט יש 1.550814601 חלבון
ערך תזונתי FFQ-חסה טרייה או עלעלים או ירקות עליים אחרים או נבטים, כולל בסלט ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.550814601 גרם
סך שומן: 0.308074498 גרם
פחמימות זמינות: 0.714440952 גרם
אנרגיה: 19.61558609 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.997846961 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.12 גרם
סוכרים: 0.741001203 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.143 גרם
פולאט: 123.8296107 גרם
היסטידין: 0 גרם
לאוצין: 0.267 גרם
ליזין: 0.214 גרם
ארגינין: 0 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0 גרם
מתיונין: 0 גרם
סרין: 0 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0.134 גרם
טירוזין: 0 גרם
ואלין: 0.145 גרם
אבץ: 0.496137663 מ"ג
אשלגן: 319.7797408 מ"ג
נתרן: 24.38402775 מ"ג
סלניום: 0.311354619 מק"ג
סידן: 65.91906425 מ"ג
ברזל: 0.93115391 מ"ג
זרחן: 37.20151105 מ"ג
מגנזיום: 21.65751462 מ"ג
נחושת: 0.143716535 מ"ג
מנגן: 0.26470868 מ"ג
שומן רווי: 0.056029689 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.011020813 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.146665514 גרם
קרוטן: 3098.934879 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 258.6695581 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.069796672 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.082961077 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.401808263 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.35372975 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.490328619 מ"ג
ויטמין (B6): 0.065149878 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 11.55561798 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.878875001 מ"ג
ויטמין (K): 198.3404958 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00015473 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001896846 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.04783303 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000962151 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.00324082 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.009955508 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.086586396 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.059099158 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.000103154 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 93.35462422 גרם
האם FFQ-חסה טרייה או עלעלים או ירקות עליים אחרים או נבטים, כולל בסלט נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-חסה טרייה או עלעלים או ירקות עליים אחרים או נבטים, כולל בסלט להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-חסה טרייה או עלעלים או ירקות עליים אחרים או נבטים, כולל בסלט ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 19.61558609 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד