מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-טונה משומר כולל סלט טונה
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-טונה משומר כולל סלט טונה?
ב-100 גרם FFQ-טונה משומר כולל סלט טונה יש 27.00054895 חלבון
ערך תזונתי FFQ-טונה משומר כולל סלט טונה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 27.00054895 גרם
סך שומן: 7.684006529 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 182.3578615 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 25.36680529 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 1.040610897 גרם
פולאט: 4.298902846 גרם
היסטידין: 0.665235831 גרם
לאוצין: 1.836194001 גרם
ליזין: 2.074341492 גרם
ארגינין: 1.351634834 גרם
ציסטאין: 0.241998896 גרם
פנילאלנין: 0.881658778 גרם
מתיונין: 0.668395295 גרם
סרין: 0.921948405 גרם
טריפטופן: 0.252861169 גרם
תראונין: 0.990281505 גרם
טירוזין: 0.762304345 גרם
ואלין: 1.163816735 גרם
אבץ: 0.78739118 מ"ג
אשלגן: 241.2406101 מ"ג
נתרן: 391.0943644 מ"ג
סלניום: 79.8547741 מק"ג
סידן: 12.00719387 מ"ג
ברזל: 1.328705554 מ"ג
זרחן: 283.2591342 מ"ג
מגנזיום: 30.7918354 מ"ג
נחושת: 0.062945568 מ"ג
מנגן: 0.01285988 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.338304622 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.937829412 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.798693369 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 21.14514636 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.049068189 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.114601066 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 13.03287401 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 37.04980253 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.275342008 מ"ג
ויטמין (B6): 0.266563684 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 2.207009141 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 5.125462541 מק"ג
ויטמין (E): 0.944065302 מ"ג
ויטמין (K): 32.63448947 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000652833 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000158466 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.021731196 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.141490162 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.063943702 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.135272417 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.833602697 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.44881825 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.202198647 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.000261133 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.036897466 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.006275016 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.024715259 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000158466 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.113066801 גרם
לחות: 62.37727295 גרם
האם FFQ-טונה משומר כולל סלט טונה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-טונה משומר כולל סלט טונה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-טונה משומר כולל סלט טונה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 182.3578615 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד