מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-ירקות מוחמצים, חמוצים, מלבד זיתים

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-ירקות מוחמצים, חמוצים, מלבד זיתים?

ב-100 גרם FFQ-ירקות מוחמצים, חמוצים, מלבד זיתים יש 0.919504057 חלבון

ערך תזונתי FFQ-ירקות מוחמצים, חמוצים, מלבד זיתים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.919504057 גרם

סך שומן: 0.222347269 גרם

פחמימות זמינות: 2.997982984 גרם

אנרגיה: 18.30537773 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.34790663 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.610315979 גרם

סוכרים: 2.709182509 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.027139696 גרם

פולאט: 5.940006141 גרם

היסטידין: 0.013821888 גרם

לאוצין: 0.038132046 גרם

ליזין: 0.038195534 גרם

ארגינין: 0.05771873 גרם

ציסטאין: 0.006336534 גרם

פנילאלנין: 0.024777281 גרם

מתיונין: 0.008074099 גרם

סרין: 0.027350029 גרם

טריפטופן: 0.009446869 גרם

תראונין: 0.026049311 גרם

טירוזין: 0.016264633 גרם

ואלין: 0.029878591 גרם

אבץ: 0.077016802 מ"ג

אשלגן: 68.02575654 מ"ג

נתרן: 920.1501519 מ"ג

סלניום: 0.078879282 מק"ג

סידן: 5.201950186 מ"ג

ברזל: 0.880629304 מ"ג

זרחן: 28.47359008 מ"ג

מגנזיום: 9.310940975 מ"ג

נחושת: 0.169496152 מ"ג

מנגן: 0.037221425 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.027810826 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.008306329 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.092037703 גרם

קרוטן: 159.9285241 מק"ג

ויטמין (A-IU): 160.4812362 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 15.28748346 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.007980442 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02687795 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.092286848 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.114686247 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.089909659 מ"ג

ויטמין (B6): 0.046180137 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 7.718384985 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.118051675 מ"ג

ויטמין (K): 39.42523852 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000104692 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000106119 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001609347 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00161076 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.043151806 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000476671 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.006475925 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.007901343 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.04968227 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.041609843 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 92.66359742 גרם

האם FFQ-ירקות מוחמצים, חמוצים, מלבד זיתים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-ירקות מוחמצים, חמוצים, מלבד זיתים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי FFQ-ירקות מוחמצים, חמוצים, מלבד זיתים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 18.30537773 קק"ל

פחמימות: 2.997982984 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.222347269 גרם
סיבים תזונתיים: 1.34790663 גרם
חלבון: 1.34790663 גרם
שומן רווי: 0.027810826 גרם
תכולת סוכר: 2.709182509 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo