מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי?

ב-100 גרם FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי יש 1.212200701 חלבון

ערך תזונתי FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 1.212200701 גרם

סך שומן: 2.547686887 גרם

פחמימות זמינות: 3.938231358 גרם

אנרגיה: 48.42469003 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.302936358 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.360890321 גרם

סוכרים: 3.573511383 גרם

כולסטרול: 0.229308209 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.029409989 גרם

פולאט: 37.34840963 גרם

היסטידין: 0.02111807 גרם

לאוצין: 0.040075679 גרם

ליזין: 0.042789097 גרם

ארגינין: 0.071149867 גרם

ציסטאין: 0.011902888 גרם

פנילאלנין: 0.030891859 גרם

מתיונין: 0.011575623 גרם

סרין: 0.05009579 גרם

טריפטופן: 0.010388387 גרם

תראונין: 0.036399637 גרם

טירוזין: 0.018552321 גרם

ואלין: 0.040388344 גרם

אבץ: 0.175934101 מ"ג

אשלגן: 172.5712976 מ"ג

נתרן: 94.88342229 מ"ג

סלניום: 0.321423303 מק"ג

סידן: 37.95543622 מ"ג

ברזל: 0.476136245 מ"ג

זרחן: 25.26597552 מ"ג

מגנזיום: 11.81009129 מ"ג

נחושת: 0.018653957 מ"ג

מנגן: 0.162150356 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.325230535 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.008370312 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.104766405 גרם

קרוטן: 281.0007586 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 26.44002142 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.057909806 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.041359214 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.255173599 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.81202254 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.194519196 מ"ג

ויטמין (B6): 0.128506006 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.001605158 מק"ג

ויטמין (C): 36.30121389 מ"ג

ויטמין (D): 1.104766405 מק"ג

ויטמין (E): 0.441926813 מ"ג

ויטמין (K): 68.43188729 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000345903 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000122301 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00043823 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.218424686 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002796558 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.082357111 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.988676954 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.91208869 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.192588341 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.016846244 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.000105006 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 89.18597308 גרם

האם FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.