מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי?
ב-100 גרם FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי יש 1.212200701 חלבון
ערך תזונתי FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.212200701 גרם
סך שומן: 2.547686887 גרם
פחמימות זמינות: 3.938231358 גרם
אנרגיה: 48.42469003 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.302936358 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.360890321 גרם
סוכרים: 3.573511383 גרם
כולסטרול: 0.229308209 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.029409989 גרם
פולאט: 37.34840963 גרם
היסטידין: 0.02111807 גרם
לאוצין: 0.040075679 גרם
ליזין: 0.042789097 גרם
ארגינין: 0.071149867 גרם
ציסטאין: 0.011902888 גרם
פנילאלנין: 0.030891859 גרם
מתיונין: 0.011575623 גרם
סרין: 0.05009579 גרם
טריפטופן: 0.010388387 גרם
תראונין: 0.036399637 גרם
טירוזין: 0.018552321 גרם
ואלין: 0.040388344 גרם
אבץ: 0.175934101 מ"ג
אשלגן: 172.5712976 מ"ג
נתרן: 94.88342229 מ"ג
סלניום: 0.321423303 מק"ג
סידן: 37.95543622 מ"ג
ברזל: 0.476136245 מ"ג
זרחן: 25.26597552 מ"ג
מגנזיום: 11.81009129 מ"ג
נחושת: 0.018653957 מ"ג
מנגן: 0.162150356 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.325230535 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.008370312 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.104766405 גרם
קרוטן: 281.0007586 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 26.44002142 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057909806 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.041359214 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.255173599 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.81202254 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.194519196 מ"ג
ויטמין (B6): 0.128506006 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.001605158 מק"ג
ויטמין (C): 36.30121389 מ"ג
ויטמין (D): 0.000874571 מק"ג
ויטמין (E): 0.441926813 מ"ג
ויטמין (K): 68.43188729 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000345903 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000122301 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00043823 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.218424686 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002796558 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.082357111 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.988676954 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.91208869 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.192588341 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.016846244 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.000105006 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 89.18597308 גרם
האם FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 48.42469003 קק"ל
