מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-לָאבָּנֶה (כולל גמיד), קישק, או כדורי לָאבָּנֶה

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-לָאבָּנֶה (כולל גמיד), קישק, או כדורי לָאבָּנֶה?

ב-100 גרם FFQ-לָאבָּנֶה (כולל גמיד), קישק, או כדורי לָאבָּנֶה יש 9.871743723 חלבון

ערך תזונתי FFQ-לָאבָּנֶה (כולל גמיד), קישק, או כדורי לָאבָּנֶה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 9.871743723 גרם

סך שומן: 9.912652595 גרם

פחמימות זמינות: 6.300835825 גרם

אנרגיה: 157.2864106 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 6.30083583 גרם

כולסטרול: 32.50077312 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.641918281 גרם

פולאט: 15.72742896 גרם

היסטידין: 0.29633802 גרם

לאוצין: 1.187685696 גרם

ליזין: 1.05680197 גרם

ארגינין: 0.354429496 גרם

ציסטאין: 0.106550788 גרם

פנילאלנין: 0.641918281 גרם

מתיונין: 0.346825782 גרם

סרין: 0.731230512 גרם

טריפטופן: 0.069129305 גרם

תראונין: 0.486794789 גרם

טירוזין: 0.596694671 גרם

ואלין: 0.965234337 גרם

אבץ: 1.291638664 מ"ג

אשלגן: 343.2322889 מ"ג

נתרן: 705.7376621 מ"ג

סלניום: 5.05554369 מק"ג

סידן: 200.3080062 מ"ג

ברזל: 0.11252132 מ"ג

זרחן: 211.1544946 מ"ג

מגנזיום: 25.69045247 מ"ג

נחושת: 0.020968332 מ"ג

מנגן: 0.007527518 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 6.204182667 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.713695113 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.294743371 גרם

קרוטן: 14.06303292 מק"ג

ויטמין (A-IU): 324.7418632 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 86.70563667 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.066944002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.319431195 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.168797429 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 27.84884323 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.868490506 מ"ג

ויטמין (B6): 0.072696756 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.83525732 מק"ג

ויטמין (C): 1.09543286 מ"ג

ויטמין (D): 0.294743371 מק"ג

ויטמין (E): 0.189532777 מ"ג

ויטמין (K): 1.019251364 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.290657747 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.204739574 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.132354958 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.279448377 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.334649794 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 1.037442371 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.692245824 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.206968254 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.972755256 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.273677022 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.205673463 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.089069912 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 70.2197861 גרם

האם FFQ-לָאבָּנֶה (כולל גמיד), קישק, או כדורי לָאבָּנֶה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-לָאבָּנֶה (כולל גמיד), קישק, או כדורי לָאבָּנֶה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.