מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר?

ב-100 גרם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר יש 3.742976924 חלבון

ערך תזונתי FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.742976924 גרם

סך שומן: 1.5 גרם

פחמימות זמינות: 14.14954317 גרם

אנרגיה: 85.98219501 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.495949119 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 12.23719265 גרם

כולסטרול: 5.501855977 מ"ג

איזולאוצין: 0.210452096 גרם

פולאט: 5.991641117 גרם

היסטידין: 0.09221545 גרם

לאוצין: 0.38497089 גרם

ליזין: 0.325107584 גרם

ארגינין: 0.117005652 גרם

ציסטאין: 0.057385775 גרם

פנילאלנין: 0.203525294 גרם

מתיונין: 0.107998493 גרם

סרין: 0.235476213 גרם

טריפטופן: 0.029843618 גרם

תראונין: 0.14819708 גרם

טירוזין: 0.189385304 גרם

ואלין: 0.300128309 גרם

אבץ: 0.586772599 מ"ג

אשלגן: 152.1461189 מ"ג

נתרן: 65.48469136 מ"ג

סלניום: 2.432090438 מק"ג

סידן: 159.435007 מ"ג

ברזל: 0.164382856 מ"ג

זרחן: 95.74188843 מ"ג

מגנזיום: 15.33069075 מ"ג

נחושת: 0.072849929 מ"ג

מנגן: 0.070234762 מ"ג

שומן טרנס: 0.071878095 גרם

שומן רווי: 0.935525207 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.529046449 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.061603864 גרם

קרוטן: 3.53115812 מק"ג

ויטמין (A-IU): 113.9768168 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 30.3077025 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.031732172 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.154745641 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.099697222 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.79590857 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.363236458 מ"ג

ויטמין (B6): 0.033110786 מ"ג

ויטמין (B12): 0.375036548 מק"ג

ויטמין (C): 0.349085911 מ"ג

ויטמין (D): 0.639306667 מק"ג

ויטמין (E): 0.225645723 מ"ג

ויטמין (K): 0.236908571 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.057880641 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.035491757 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.01851691 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.044987377 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.051642864 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.166174751 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.515407912 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.031627603 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.237118603 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.468205459 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.04895657 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.011108337 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.00035619 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 77.23296395 גרם

האם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 85.98219501 קק"ל

פחמימות: 14.14954317 גרם
כולסטרול: 5.501855977 גרם
שומן: 1.5 גרם
סיבים תזונתיים: 0.495949119 גרם
חלבון: 0.495949119 גרם
שומן רווי: 0.935525207 גרם
תכולת סוכר: 12.23719265 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo