מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר?
ב-100 גרם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר יש 3.742976924 חלבון
ערך תזונתי FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.742976924 גרם
סך שומן: 1.5 גרם
פחמימות זמינות: 14.14954317 גרם
אנרגיה: 85.98219501 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.495949119 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 12.23719265 גרם
כולסטרול: 5.501855977 מ"ג
איזולאוצין: 0.210452096 גרם
פולאט: 5.991641117 גרם
היסטידין: 0.09221545 גרם
לאוצין: 0.38497089 גרם
ליזין: 0.325107584 גרם
ארגינין: 0.117005652 גרם
ציסטאין: 0.057385775 גרם
פנילאלנין: 0.203525294 גרם
מתיונין: 0.107998493 גרם
סרין: 0.235476213 גרם
טריפטופן: 0.029843618 גרם
תראונין: 0.14819708 גרם
טירוזין: 0.189385304 גרם
ואלין: 0.300128309 גרם
אבץ: 0.586772599 מ"ג
אשלגן: 152.1461189 מ"ג
נתרן: 65.48469136 מ"ג
סלניום: 2.432090438 מק"ג
סידן: 159.435007 מ"ג
ברזל: 0.164382856 מ"ג
זרחן: 95.74188843 מ"ג
מגנזיום: 15.33069075 מ"ג
נחושת: 0.072849929 מ"ג
מנגן: 0.070234762 מ"ג
שומן טרנס: 0.071878095 גרם
שומן רווי: 0.935525207 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.529046449 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.061603864 גרם
קרוטן: 3.53115812 מק"ג
ויטמין (A-IU): 113.9768168 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 30.3077025 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.031732172 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.154745641 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.099697222 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.79590857 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.363236458 מ"ג
ויטמין (B6): 0.033110786 מ"ג
ויטמין (B12): 0.375036548 מק"ג
ויטמין (C): 0.349085911 מ"ג
ויטמין (D): 0.639306667 מק"ג
ויטמין (E): 0.225645723 מ"ג
ויטמין (K): 0.236908571 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.057880641 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.035491757 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.01851691 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.044987377 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.051642864 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.166174751 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.515407912 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.031627603 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.237118603 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.468205459 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.04895657 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.011108337 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00035619 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77.23296395 גרם
האם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 0%-2% שומן עם תוספות ו/או עם סוכר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 85.98219501 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד