מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 3% שומן ומעלה עם תוספות ו/או עם סוכר

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 3% שומן ומעלה עם תוספות ו/או עם סוכר?

ב-100 גרם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 3% שומן ומעלה עם תוספות ו/או עם סוכר יש 3.631437585 חלבון

ערך תזונתי FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 3% שומן ומעלה עם תוספות ו/או עם סוכר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.631437585 גרם

סך שומן: 4.786552276 גרם

פחמימות זמינות: 17.87042215 גרם

אנרגיה: 130.1306601 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.736339032 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.000136729 גרם

סוכרים: 15.58058133 גרם

כולסטרול: 12.61541236 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.185587746 גרם

פולאט: 7.394420052 גרם

היסטידין: 0.088815331 גרם

לאוצין: 0.330025309 גרם

ליזין: 0.279790084 גרם

ארגינין: 0.107969592 גרם

ציסטאין: 0.036417522 גרם

פנילאלנין: 0.173956426 גרם

מתיונין: 0.090542557 גרם

סרין: 0.199068942 גרם

טריפטופן: 0.022015655 גרם

תראונין: 0.138886684 גרם

טירוזין: 0.166038916 גרם

ואלין: 0.244123898 גרם

אבץ: 0.628324758 מ"ג

אשלגן: 187.4047821 מ"ג

נתרן: 79.23292607 מ"ג

סלניום: 3.155768579 מק"ג

סידן: 109.9769644 מ"ג

ברזל: 0.151933017 מ"ג

זרחן: 132.6485445 מ"ג

מגנזיום: 16.30585939 מ"ג

נחושת: 0.048303701 מ"ג

מנגן: 0.037067302 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0.044383809 גרם

שומן רווי: 3.061814018 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.443158348 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.202438187 גרם

קרוטן: 14.13547094 מק"ג

ויטמין (A-IU): 193.7154963 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 48.43964148 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.042375633 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.186356635 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.10889661 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 19.36132003 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.44284078 מ"ג

ויטמין (B6): 0.042669974 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.470636071 מק"ג

ויטמין (C): 0.564974915 מ"ג

ויטמין (D): 0.837938786 מק"ג

ויטמין (E): 0.116638542 מ"ג

ויטמין (K): 0.41158739 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.15504622 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.081425401 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.062495408 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.117792835 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.117640584 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.498724186 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.383234628 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.111571326 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.587561078 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.280796225 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.141448168 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.060479772 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.000528768 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 71.19643779 גרם

האם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 3% שומן ומעלה עם תוספות ו/או עם סוכר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 3% שומן ומעלה עם תוספות ו/או עם סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי FFQ-לבן, יוגורט, מעדן חלב או גבינה 3% שומן ומעלה עם תוספות ו/או עם סוכר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 130.1306601 קק"ל

פחמימות: 17.87042215 גרם
כולסטרול: 12.61541236 גרם
שומן: 4.786552276 גרם
סיבים תזונתיים: 0.736339032 גרם
חלבון: 0.736339032 גרם
שומן רווי: 3.061814018 גרם
תכולת סוכר: 15.58058133 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo