מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-לבן, יוגורט 0%-2% שומן ללא תוספות ו/או ללא סוכר
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-לבן, יוגורט 0%-2% שומן ללא תוספות ו/או ללא סוכר?
ב-100 גרם FFQ-לבן, יוגורט 0%-2% שומן ללא תוספות ו/או ללא סוכר יש 4.77366846 חלבון
ערך תזונתי FFQ-לבן, יוגורט 0%-2% שומן ללא תוספות ו/או ללא סוכר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.77366846 גרם
סך שומן: 1.257486638 גרם
פחמימות זמינות: 5.417486627 גרם
אנרגיה: 51.90224599 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.769593579 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.4 גרם
סוכרים: 5.417486631 גרם
כולסטרול: 4.908985623 מ"ג
איזולאוצין: 0.256236784 גרם
פולאט: 8.711724207 גרם
היסטידין: 0.122042175 גרם
לאוצין: 0.473025793 גרם
ליזין: 0.420633322 גרם
ארגינין: 0.14134135 גרם
ציסטאין: 0.040802835 גרם
פנילאלנין: 0.256236784 גרם
מתיונין: 0.137244568 גרם
סרין: 0.292404671 גרם
טריפטופן: 0.035150459 גרם
תראונין: 0.19661694 גרם
טירוזין: 0.239421866 גרם
ואלין: 0.377660625 גרם
אבץ: 0.614711015 מ"ג
אשלגן: 185.7204921 מ"ג
נתרן: 59.78395722 מ"ג
סלניום: 2.855418396 מק"ג
סידן: 128.7139037 מ"ג
ברזל: 0.064444172 מ"ג
זרחן: 109.7145349 מ"ג
מגנזיום: 13.56443571 מ"ג
נחושת: 0.010258182 מ"ג
מנגן: 0.004819905 מ"ג
שומן טרנס: 0.044 גרם
שומן רווי: 0.804775928 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.347394014 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.040004386 גרם
קרוטן: 1.847905348 מק"ג
ויטמין (A-IU): 36.79266086 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 11.03069882 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.038522674 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.182805348 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.098179571 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.47026386 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.485798637 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037841283 מ"ג
ויטמין (B12): 0.441505453 מק"ג
ויטמין (C): 0.865483776 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.036345416 מ"ג
ויטמין (K): 0.144425468 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.036943316 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.025406524 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.015062994 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.035261925 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.041477433 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.130468986 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.341766095 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.026304813 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.130279462 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.294800429 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.027136363 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.012411872 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.000238396 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.000238396 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.58780778 גרם
האם FFQ-לבן, יוגורט 0%-2% שומן ללא תוספות ו/או ללא סוכר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-לבן, יוגורט 0%-2% שומן ללא תוספות ו/או ללא סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-לבן, יוגורט 0%-2% שומן ללא תוספות ו/או ללא סוכר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 51.90224599 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד