מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-לבן, יוגורט %3 שומן ומעלה ללא תוספות ו/או ללא סוכר כולל שמנת חמוצה

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-לבן, יוגורט %3 שומן ומעלה ללא תוספות ו/או ללא סוכר כולל שמנת חמוצה?

ב-100 גרם FFQ-לבן, יוגורט %3 שומן ומעלה ללא תוספות ו/או ללא סוכר כולל שמנת חמוצה יש 3.755326196 חלבון

ערך תזונתי FFQ-לבן, יוגורט %3 שומן ומעלה ללא תוספות ו/או ללא סוכר כולל שמנת חמוצה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.755326196 גרם

סך שומן: 5.203241178 גרם

פחמימות זמינות: 4.211289369 גרם

אנרגיה: 79.23019287 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.286714033 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.877831492 גרם

כולסטרול: 15.94542305 מ"ג

איזולאוצין: 0.211824623 גרם

פולאט: 7.500167433 גרם

היסטידין: 0.096110881 גרם

לאוצין: 0.386074323 גרם

ליזין: 0.339872113 גרם

ארגינין: 0.117709937 גרם

ציסטאין: 0.035221948 גרם

פנילאלנין: 0.206683819 גרם

מתיונין: 0.111085553 גרם

סרין: 0.234819163 גרם

טריפטופן: 0.027298358 גרם

תראונין: 0.15892481 גרם

טירוזין: 0.192743837 גרם

ואלין: 0.310966779 גרם

אבץ: 0.578530981 מ"ג

אשלגן: 151.698283 מ"ג

נתרן: 54.03539738 מ"ג

סלניום: 2.186935965 מק"ג

סידן: 116.1414473 מ"ג

ברזל: 0.05238763 מ"ג

זרחן: 94.97589497 מ"ג

מגנזיום: 11.74612656 מ"ג

נחושת: 0.009868672 מ"ג

מנגן: 0.003929124 מ"ג

שומן רווי: 3.220324125 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.462352398 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.168032883 גרם

קרוטן: 8.888506834 מק"ג

ויטמין (A-IU): 159.7572122 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 43.67633545 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.029776842 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.142887469 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.073831696 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 15.69807851 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.385575654 מ"ג

ויטמין (B6): 0.030203972 מ"ג

ויטמין (B12): 0.361068815 מק"ג

ויטמין (C): 0.55009974 מ"ג

ויטמין (D): 0.126865777 מק"ג

ויטמין (E): 0.118885251 מ"ג

ויטמין (K): 0.293479496 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.160624677 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.103039657 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.063338656 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.140719516 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.163282099 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.53784451 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.396134211 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.115169505 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.563049041 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.243368952 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.110140317 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.057892558 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 84.49880304 גרם

האם FFQ-לבן, יוגורט %3 שומן ומעלה ללא תוספות ו/או ללא סוכר כולל שמנת חמוצה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-לבן, יוגורט %3 שומן ומעלה ללא תוספות ו/או ללא סוכר כולל שמנת חמוצה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי FFQ-לבן, יוגורט %3 שומן ומעלה ללא תוספות ו/או ללא סוכר כולל שמנת חמוצה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 79.23019287 קק"ל

פחמימות: 4.211289369 גרם
כולסטרול: 15.94542305 גרם
שומן: 5.203241178 גרם
סיבים תזונתיים: 0.286714033 גרם
חלבון: 0.286714033 גרם
שומן רווי: 3.220324125 גרם
תכולת סוכר: 2.877831492 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo