מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות?
ב-100 גרם FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות יש 13.16201283 חלבון
ערך תזונתי FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.16201283 גרם
סך שומן: 2.333562134 גרם
פחמימות זמינות: 30.10534008 גרם
אנרגיה: 203.1425385 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8.521211101 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.57929106 גרם
סוכרים: 0.945799655 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.56772399 גרם
פולאט: 33.12794909 גרם
היסטידין: 0.334374031 גרם
לאוצין: 1.039067475 גרם
ליזין: 0.317009939 גרם
ארגינין: 0.674652503 גרם
ציסטאין: 0.304621866 גרם
פנילאלנין: 0.787398924 גרם
מתיונין: 0.235010121 גרם
סרין: 0.689714507 גרם
טריפטופן: 0.081291237 גרם
תראונין: 0.398005106 גרם
טירוזין: 0.483756634 גרם
ואלין: 0.682671925 גרם
אבץ: 1.308087426 מ"ג
אשלגן: 173.0867304 מ"ג
נתרן: 345.4761969 מ"ג
סלניום: 28.61418801 מק"ג
סידן: 33.70471445 מ"ג
ברזל: 2.134989807 מ"ג
זרחן: 171.6165182 מ"ג
מגנזיום: 61.08710065 מ"ג
נחושת: 0.197813307 מ"ג
מנגן: 1.099217041 מ"ג
שומן טרנס: 0.000210118 גרם
שומן רווי: 0.519660663 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.347345423 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.076133152 גרם
קרוטן: 1.957094004 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.603463114 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.033061189 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.253928857 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.095730571 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.409031582 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 16.92473567 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.328 מ"ג
ויטמין (B6): 0.151934699 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.007251994 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.34151575 מ"ג
ויטמין (K): 0.090009787 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000187104 גרם
חומצה קפרית (10:0): 9.80E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000279464 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000377498 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.259377991 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009873592 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.049464101 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.331727445 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.83791422 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.238679826 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.005200099 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000181429 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 44.52336312 גרם
האם FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 203.1425385 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד