מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות?

ב-100 גרם FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות יש 13.16201283 חלבון

ערך תזונתי FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 13.16201283 גרם

סך שומן: 2.333562134 גרם

פחמימות זמינות: 30.10534008 גרם

אנרגיה: 203.1425385 ק"קל

סיבים תזונתיים: 8.521211101 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.57929106 גרם

סוכרים: 0.945799655 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.56772399 גרם

פולאט: 33.12794909 גרם

היסטידין: 0.334374031 גרם

לאוצין: 1.039067475 גרם

ליזין: 0.317009939 גרם

ארגינין: 0.674652503 גרם

ציסטאין: 0.304621866 גרם

פנילאלנין: 0.787398924 גרם

מתיונין: 0.235010121 גרם

סרין: 0.689714507 גרם

טריפטופן: 0.081291237 גרם

תראונין: 0.398005106 גרם

טירוזין: 0.483756634 גרם

ואלין: 0.682671925 גרם

אבץ: 1.308087426 מ"ג

אשלגן: 173.0867304 מ"ג

נתרן: 345.4761969 מ"ג

סלניום: 28.61418801 מק"ג

סידן: 33.70471445 מ"ג

ברזל: 2.134989807 מ"ג

זרחן: 171.6165182 מ"ג

מגנזיום: 61.08710065 מ"ג

נחושת: 0.197813307 מ"ג

מנגן: 1.099217041 מ"ג

שומן טרנס: 0.000210118 גרם

שומן רווי: 0.519660663 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.347345423 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.076133152 גרם

קרוטן: 1.957094004 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0.603463114 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.033061189 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.253928857 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.095730571 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.409031582 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 16.92473567 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.328 מ"ג

ויטמין (B6): 0.151934699 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.007251994 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.34151575 מ"ג

ויטמין (K): 0.090009787 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000187104 גרם

חומצה קפרית (10:0): 9.80E-05 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000279464 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000377498 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.259377991 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009873592 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.049464101 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.331727445 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.83791422 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.238679826 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.005200099 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000181429 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 44.52336312 גרם

האם FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 203.1425385 קק"ל

פחמימות: 30.10534008 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.333562134 גרם
סיבים תזונתיים: 8.521211101 גרם
חלבון: 8.521211101 גרם
שומן רווי: 0.519660663 גרם
תכולת סוכר: 0.945799655 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo