מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם אחיד, לבן או חלהכולל באפיה ביתית, או לחם סאג' או קמאז'
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם אחיד, לבן או חלהכולל באפיה ביתית, או לחם סאג' או קמאז'?
ב-100 גרם FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם אחיד, לבן או חלהכולל באפיה ביתית, או לחם סאג' או קמאז' יש 8.504889654 חלבון
ערך תזונתי FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם אחיד, לבן או חלהכולל באפיה ביתית, או לחם סאג' או קמאז' ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.504889654 גרם
סך שומן: 1.993006487 גרם
פחמימות זמינות: 49.62053567 גרם
אנרגיה: 249.8611447 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.817717311 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.235542552 גרם
סוכרים: 3.290392477 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.24690381 גרם
פולאט: 45.10294726 גרם
היסטידין: 0.156214134 גרם
לאוצין: 0.484112377 גרם
ליזין: 0.164859226 גרם
ארגינין: 0.289212746 גרם
ציסטאין: 0.146783799 גרם
פנילאלנין: 0.352988602 גרם
מתיונין: 0.122948255 גרם
סרין: 0.349868915 גרם
טריפטופן: 0.082932652 גרם
תראונין: 0.194498708 גרם
טירוזין: 0.214970839 גרם
ואלין: 0.285513584 גרם
אבץ: 0.644680341 מ"ג
אשלגן: 115.0138924 מ"ג
נתרן: 373.7037613 מ"ג
סלניום: 22.12929462 מק"ג
סידן: 17.50167858 מ"ג
ברזל: 1.333044332 מ"ג
זרחן: 83.94362102 מ"ג
מגנזיום: 20.46505714 מ"ג
נחושת: 0.116248029 מ"ג
מנגן: 0.471549693 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.65661272 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.290574564 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.829401027 גרם
קרוטן: 0.311421492 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.078082125 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.006889412 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.158044243 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.376458695 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.158311624 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.36200433 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.381000074 מ"ג
ויטמין (B6): 0.038039826 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.004460581 מק"ג
ויטמין (C): 0.001470103 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.117801329 מ"ג
ויטמין (K): 0.900461044 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 5.52E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000201666 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.202007784 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.008442943 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.047422726 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.280075677 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.749291008 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.079857898 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.002055945 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 36.36755426 גרם
האם FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם אחיד, לבן או חלהכולל באפיה ביתית, או לחם סאג' או קמאז' נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם אחיד, לבן או חלהכולל באפיה ביתית, או לחם סאג' או קמאז' להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם אחיד, לבן או חלהכולל באפיה ביתית, או לחם סאג' או קמאז' ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 249.8611447 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד