מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם מקמח מלא כולל שיפון ותירס או לחם סאג'
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם מקמח מלא כולל שיפון ותירס או לחם סאג'?
ב-100 גרם FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם מקמח מלא כולל שיפון ותירס או לחם סאג' יש 10.66101531 חלבון
ערך תזונתי FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם מקמח מלא כולל שיפון ותירס או לחם סאג' ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.66101531 גרם
סך שומן: 4.514895721 גרם
פחמימות זמינות: 37.15714434 גרם
אנרגיה: 240.5894563 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8.674901396 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.85085222 גרם
סוכרים: 1.662567434 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.392391994 גרם
פולאט: 42.34734429 גרם
היסטידין: 0.260482189 גרם
לאוצין: 0.743748762 גרם
ליזין: 0.296491354 גרם
ארגינין: 0.513620441 גרם
ציסטאין: 0.222514503 גרם
פנילאלנין: 0.544765489 גרם
מתיונין: 0.176880328 גרם
סרין: 0.513506911 גרם
טריפטופן: 0.132392274 גרם
תראונין: 0.31317078 גרם
טירוזין: 0.294689381 גרם
ואלין: 0.480641711 גרם
אבץ: 1.589595037 מ"ג
אשלגן: 246.438649 מ"ג
נתרן: 374.7782505 מ"ג
סלניום: 36.61493772 מק"ג
סידן: 26.62520387 מ"ג
ברזל: 2.488235648 מ"ג
זרחן: 201.1374601 מ"ג
מגנזיום: 77.61184053 מ"ג
נחושת: 0.256113112 מ"ג
מנגן: 1.75650762 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.274211486 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.976644175 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.345034803 גרם
קרוטן: 8.192618276 מק"ג
ויטמין (A-IU): 12.03851629 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.637753706 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.311938881 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.127784339 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.205879233 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 21.18304709 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.448368512 מ"ג
ויטמין (B6): 0.215921928 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.000193008 מק"ג
ויטמין (C): 0.005369183 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.838849512 מ"ג
ויטמין (K): 5.049123519 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.003557524 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000891325 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003274494 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.54017692 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.026628169 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.126871451 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.93965249 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.081247075 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.262673359 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 5.66E-05 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009939494 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.000707262 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 5.66E-05 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.00011311 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 34.9575151 גרם
האם FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם מקמח מלא כולל שיפון ותירס או לחם סאג' נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם מקמח מלא כולל שיפון ותירס או לחם סאג' להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-לחמנייה או פיתה או לחם מקמח מלא כולל שיפון ותירס או לחם סאג' ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 240.5894563 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד