מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-מוצרים צמחיים כולל שניצל, המבורגר, נקניקיות, קבב סויה, קציץ סויה או מוצרי סויה וטופו אחרים
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-מוצרים צמחיים כולל שניצל, המבורגר, נקניקיות, קבב סויה, קציץ סויה או מוצרי סויה וטופו אחרים?
ב-100 גרם FFQ-מוצרים צמחיים כולל שניצל, המבורגר, נקניקיות, קבב סויה, קציץ סויה או מוצרי סויה וטופו אחרים יש 15.00406469 חלבון
ערך תזונתי FFQ-מוצרים צמחיים כולל שניצל, המבורגר, נקניקיות, קבב סויה, קציץ סויה או מוצרי סויה וטופו אחרים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.00406469 גרם
סך שומן: 12.43339016 גרם
פחמימות זמינות: 5.27853249 גרם
אנרגיה: 192.7913959 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.895978903 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.453143807 גרם
כולסטרול: 0.116643053 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.629462924 גרם
פולאט: 70.17967241 גרם
היסטידין: 0.337255985 גרם
לאוצין: 1.057002337 גרם
ליזין: 0.666604754 גרם
ארגינין: 0.866042691 גרם
ציסטאין: 0.239744605 גרם
פנילאלנין: 0.720849485 גרם
מתיונין: 0.195856323 גרם
סרין: 0.720191508 גרם
טריפטופן: 0.129312274 גרם
תראונין: 0.500982425 גרם
טירוזין: 0.517512476 גרם
ואלין: 0.679622358 גרם
אבץ: 1.125193659 מ"ג
אשלגן: 282.0677191 מ"ג
נתרן: 544.0938201 מ"ג
סלניום: 5.841704183 מק"ג
סידן: 96.9834781 מ"ג
ברזל: 2.841527346 מ"ג
זרחן: 270.4760912 מ"ג
מגנזיום: 33.17295011 מ"ג
נחושת: 0.673828001 מ"ג
מנגן: 0.400645435 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.865189928 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.583451058 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.461467855 גרם
קרוטן: 1.678872021 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.250156989 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 1.364837431 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.276685447 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.905948317 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 71.72973027 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.052526779 מ"ג
ויטמין (B6): 0.604560906 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 2.260759779 מק"ג
ויטמין (C): 0.097833371 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.628003872 מ"ג
ויטמין (K): 0.985270763 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.033727061 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.022907252 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.883875672 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.244627164 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.325198229 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.327186081 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.929719386 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.531339466 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01192981 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 63.8399703 גרם
האם FFQ-מוצרים צמחיים כולל שניצל, המבורגר, נקניקיות, קבב סויה, קציץ סויה או מוצרי סויה וטופו אחרים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-מוצרים צמחיים כולל שניצל, המבורגר, נקניקיות, קבב סויה, קציץ סויה או מוצרי סויה וטופו אחרים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-מוצרים צמחיים כולל שניצל, המבורגר, נקניקיות, קבב סויה, קציץ סויה או מוצרי סויה וטופו אחרים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 192.7913959 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד