מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-מתכוני ביצים (חביתה, מקושקשת, עין, שקשוקה)
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-מתכוני ביצים (חביתה, מקושקשת, עין, שקשוקה)?
ב-100 גרם FFQ-מתכוני ביצים (חביתה, מקושקשת, עין, שקשוקה) יש 10.94914635 חלבון
ערך תזונתי FFQ-מתכוני ביצים (חביתה, מקושקשת, עין, שקשוקה) ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.94914635 גרם
סך שומן: 12.68149284 גרם
פחמימות זמינות: 1.826722182 גרם
אנרגיה: 169.2246595 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.388372191 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.158008874 גרם
סוכרים: 1.117363771 גרם
כולסטרול: 315.4981814 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.575997643 גרם
פולאט: 43.27271106 גרם
היסטידין: 0.267139423 גרם
לאוצין: 0.931785892 גרם
ליזין: 0.784840497 גרם
ארגינין: 0.706809549 גרם
ציסטאין: 0.234055851 גרם
פנילאלנין: 0.586752005 גרם
מתיונין: 0.324055122 גרם
סרין: 0.833508075 גרם
טריפטופן: 0.14421885 גרם
תראונין: 0.479673126 גרם
טירוזין: 0.428209772 גרם
ואלין: 0.735654644 גרם
אבץ: 1.14090597 מ"ג
אשלגן: 166.8019828 מ"ג
נתרן: 461.8102639 מ"ג
סלניום: 26.14525871 מק"ג
סידן: 54.29048754 מ"ג
ברזל: 1.730284349 מ"ג
זרחן: 173.6337338 מ"ג
מגנזיום: 13.15218116 מ"ג
נחושת: 0.081918391 מ"ג
מנגן: 0.045152279 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.138008897 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.726660132 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.021008501 גרם
קרוטן: 66.90534141 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 121.5071709 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.043807839 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.297518221 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.207123981 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 251.3033619 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.3343357 מ"ג
ויטמין (B6): 0.164176852 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.001728255 מ"ג
ויטמין (B12): 0.754820912 מק"ג
ויטמין (C): 6.929508572 מ"ג
ויטמין (D): 1.696226832 מק"ג
ויטמין (E): 1.632555105 מ"ג
ויטמין (K): 11.06818172 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.003392454 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.003392454 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00508868 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.028192932 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.2225762 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.18890667 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.805240232 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.457397477 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.405233386 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.354561714 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.06296515 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.159445314 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.049190576 גרם
לחות: 73.1542656 גרם
האם FFQ-מתכוני ביצים (חביתה, מקושקשת, עין, שקשוקה) נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-מתכוני ביצים (חביתה, מקושקשת, עין, שקשוקה) להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-מתכוני ביצים (חביתה, מקושקשת, עין, שקשוקה) ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 169.2246595 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד