מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-סלטי חומוס וטחינה

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-סלטי חומוס וטחינה?

ב-100 גרם FFQ-סלטי חומוס וטחינה יש 8.135848973 חלבון

ערך תזונתי FFQ-סלטי חומוס וטחינה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 8.135848973 גרם

סך שומן: 29.26013061 גרם

פחמימות זמינות: 8.172254522 גרם

אנרגיה: 334.3719781 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.129479276 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.1395548 גרם

סוכרים: 1.878950893 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.535296995 גרם

פולאט: 72.64429069 גרם

היסטידין: 0.365542997 גרם

לאוצין: 0.952382231 גרם

ליזין: 0.401676516 גרם

ארגינין: 1.839977433 גרם

ציסטאין: 0.249980814 גרם

פנילאלנין: 0.65889441 גרם

מתיונין: 0.408942159 גרם

סרין: 0.677835262 גרם

טריפטופן: 0.134297482 גרם

תראונין: 0.516648507 גרם

טירוזין: 0.519271224 גרם

ואלין: 0.696069562 גרם

אבץ: 2.003375667 מ"ג

אשלגן: 229.2231868 מ"ג

נתרן: 370.6030932 מ"ג

סלניום: 8.332928274 מק"ג

סידן: 57.06566929 מ"ג

ברזל: 3.190743536 מ"ג

זרחן: 242.4507711 מ"ג

מגנזיום: 63.43575449 מ"ג

נחושת: 0.622778178 מ"ג

מנגן: 0.782769914 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 4.50342932 גרם

שומן חד בלתי רווי: 11.77502287 גרם

שומן רב בלתי רווי: 11.74817008 גרם

קרוטן: 109.6846565 מק"ג

ויטמין (A-IU): 69.23259582 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 5.025425015 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.329802074 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.125275574 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.337567294 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 15.30453767 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.225797419 מ"ג

ויטמין (B6): 0.162613644 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.011671856 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 2.237471367 מ"ג

ויטמין (D): 11.74817008 מק"ג

ויטמין (E): 0.211205787 מ"ג

ויטמין (K): 28.40343121 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001725015 גרם

חומצה לאורית (12:0): 8.52E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.077563182 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.809590668 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.092847599 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.317904082 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 11.61802879 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 13.51380762 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.261705132 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.044124078 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 48.75453992 גרם

האם FFQ-סלטי חומוס וטחינה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-סלטי חומוס וטחינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.