מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-סלטי חומוס וטחינה
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-סלטי חומוס וטחינה?
ב-100 גרם FFQ-סלטי חומוס וטחינה יש 8.135848973 חלבון
ערך תזונתי FFQ-סלטי חומוס וטחינה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.135848973 גרם
סך שומן: 29.26013061 גרם
פחמימות זמינות: 8.172254522 גרם
אנרגיה: 334.3719781 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.129479276 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.1395548 גרם
סוכרים: 1.878950893 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.535296995 גרם
פולאט: 72.64429069 גרם
היסטידין: 0.365542997 גרם
לאוצין: 0.952382231 גרם
ליזין: 0.401676516 גרם
ארגינין: 1.839977433 גרם
ציסטאין: 0.249980814 גרם
פנילאלנין: 0.65889441 גרם
מתיונין: 0.408942159 גרם
סרין: 0.677835262 גרם
טריפטופן: 0.134297482 גרם
תראונין: 0.516648507 גרם
טירוזין: 0.519271224 גרם
ואלין: 0.696069562 גרם
אבץ: 2.003375667 מ"ג
אשלגן: 229.2231868 מ"ג
נתרן: 370.6030932 מ"ג
סלניום: 8.332928274 מק"ג
סידן: 57.06566929 מ"ג
ברזל: 3.190743536 מ"ג
זרחן: 242.4507711 מ"ג
מגנזיום: 63.43575449 מ"ג
נחושת: 0.622778178 מ"ג
מנגן: 0.782769914 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 4.50342932 גרם
שומן חד בלתי רווי: 11.77502287 גרם
שומן רב בלתי רווי: 11.74817008 גרם
קרוטן: 109.6846565 מק"ג
ויטמין (A-IU): 69.23259582 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 5.025425015 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.329802074 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.125275574 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.337567294 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.30453767 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.225797419 מ"ג
ויטמין (B6): 0.162613644 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.011671856 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.237471367 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.211205787 מ"ג
ויטמין (K): 28.40343121 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001725015 גרם
חומצה לאורית (12:0): 8.52E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.077563182 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.809590668 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.092847599 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.317904082 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 11.61802879 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 13.51380762 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.261705132 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.044124078 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 48.75453992 גרם
האם FFQ-סלטי חומוס וטחינה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-סלטי חומוס וטחינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-סלטי חומוס וטחינה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 334.3719781 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד