מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-עוגיות "פשוטות" כולל ביסקוויטים ועוגיות ללא ציפוי
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-עוגיות "פשוטות" כולל ביסקוויטים ועוגיות ללא ציפוי?
ב-100 גרם FFQ-עוגיות "פשוטות" כולל ביסקוויטים ועוגיות ללא ציפוי יש 6.969275581 חלבון
ערך תזונתי FFQ-עוגיות "פשוטות" כולל ביסקוויטים ועוגיות ללא ציפוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.969275581 גרם
סך שומן: 15.33942724 גרם
פחמימות זמינות: 72.49004583 גרם
אנרגיה: 456.103832 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.765096069 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.936372161 גרם
סוכרים: 22.35973731 גרם
כולסטרול: 22.59053182 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.253501138 גרם
פולאט: 15.46796219 גרם
היסטידין: 0.160793099 גרם
לאוצין: 0.497592866 גרם
ליזין: 0.172756781 גרם
ארגינין: 0.309406576 גרם
ציסטאין: 0.150606487 גרם
פנילאלנין: 0.362371309 גרם
מתיונין: 0.128470713 גרם
סרין: 0.364881301 גרם
טריפטופן: 0.08797886 גרם
תראונין: 0.200086415 גרם
טירוזין: 0.21768778 גרם
ואלין: 0.295839919 גרם
אבץ: 0.497033987 מ"ג
אשלגן: 84.69457226 מ"ג
נתרן: 263.0724439 מ"ג
סלניום: 21.42303658 מק"ג
סידן: 15.05352227 מ"ג
ברזל: 0.792702037 מ"ג
זרחן: 81.0815874 מ"ג
מגנזיום: 16.24097751 מ"ג
נחושת: 0.115605052 מ"ג
מנגן: 0.464904964 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 7.543197699 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.148765555 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.163005142 גרם
קרוטן: 11.93932076 מק"ג
ויטמין (A-IU): 691.8440353 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 23.77415198 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.072117958 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.041821333 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.790203028 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 57.42554092 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.492979318 מ"ג
ויטמין (B6): 0.031701819 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.055044077 מק"ג
ויטמין (C): 0.008098327 מ"ג
ויטמין (D): 0.047954152 מק"ג
ויטמין (E): 1.377184006 מ"ג
ויטמין (K): 11.31030655 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.087701957 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.051856077 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.030238031 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.067814859 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.075922418 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.275642787 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.200750385 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.072546094 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.933066361 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.008572337 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.401964792 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.823313978 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.00026713 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.026943019 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.006602402 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001469218 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002024123 גרם
לחות: 3.52055292 גרם
האם FFQ-עוגיות "פשוטות" כולל ביסקוויטים ועוגיות ללא ציפוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-עוגיות "פשוטות" כולל ביסקוויטים ועוגיות ללא ציפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-עוגיות "פשוטות" כולל ביסקוויטים ועוגיות ללא ציפוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 456.103832 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד