
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
עוגת שמרים (Yeast cake) ערכים תזונתיים
עוגיות או עוגת שמרים נחשבים למקור טוב לחומרים מזינים שונים ויכולים לספק מספר יתרונות בריאותיים. להלן 6 מהיתרונות העיקריים של רכיבי התזונה המצויים בעוגת שמרים:
נוגדי חמצון: עוגת שמרים מכילה נוגדי חמצון שונים, כמו ויטמין E וסלניום, שיכולים לסייע בהגנה על התאים מפני נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים.
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת שמרים כמו רוגלך או סופגנייה?
ב-100 גרם עוגת שמרים יש בערך כ- 8.492978935 גרם חלבון
בסך הכל, עוגת שמרים יכולה להיות תוספת מזינה לתזונה מאוזנת ועשויה לספק מספר יתרונות בריאותיים. עם זאת, חשוב לצרוך אותו במתינות וכחלק מתזונה מעוגלת, שכן הוא גם עתיר שומן וקלוריות.
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.492978935 גרם
סך שומן: 20.5745054 גרם
פחמימות זמינות: 50.85654391 גרם
אנרגיה: 422.9512663 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.225879577 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.077877288 גרם
סוכרים: 15.58585398 גרם
כולסטרול: 31.99926163 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.314257028 גרם
פולאט: 50.27553609 גרם
היסטידין: 0.1768464 גרם
לאוצין: 0.565513494 גרם
ליזין: 0.32449537 גרם
ארגינין: 0.406517591 גרם
ציסטאין: 0.148566562 גרם
פנילאלנין: 0.388985101 גרם
מתיונין: 0.147293295 גרם
סרין: 0.427465074 גרם
טריפטופן: 0.098771206 גרם
תראונין: 0.270115291 גרם
טירוזין: 0.25155486 גרם
ואלין: 0.384065839 גרם
אבץ: 1.011986689 מ"ג
אשלגן: 170.2765084 מ"ג
נתרן: 394.1455344 מ"ג
סלניום: 18.65329056 מק"ג
סידן: 35.4908424 מ"ג
ברזל: 1.437331597 מ"ג
זרחן: 128.9353283 מ"ג
מגנזיום: 36.78074651 מ"ג
נחושת: 0.246567985 מ"ג
מנגן: 0.492247695 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 7.391109627 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.54036218 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.579444125 גרם
קרוטן: 28.05389603 מק"ג
ויטמין (A-IU): 356.9019549 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 99.25471462 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.203752548 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.102146973 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.901637976 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 38.95872451 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.704398556 מ"ג
ויטמין (B6): 0.078182975 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.209541977 מק"ג
ויטמין (C): 0.131982358 מ"ג
ויטמין (D): 5.579444125 מק"ג
ויטמין (E): 0.933642136 מ"ג
ויטמין (K): 15.30473044 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.293745175 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.173840763 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.102805008 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.229731605 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.253353699 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.423366576 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.238845397 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.133460145 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.525051771 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.322564856 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.948558098 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.637851044 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.000449404 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.021765678 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.012202808 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00139221 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 3.60E-05 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003917479 גרם
לחות: 18.94411095 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-עוגת או עוגיית שמרים כמו רוגלך, סופגנייה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 422.9512663 קק"ל
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"
מד+ שירותי רפואה מתקדמים
מלאו את הטופס:
אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים