מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-פירות אחרים או סלט פירות או פירות מבושלים

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-פירות אחרים או סלט פירות או פירות מבושלים?

ב-100 גרם FFQ-פירות אחרים או סלט פירות או פירות מבושלים יש 0.782446338 חלבון

ערך תזונתי FFQ-פירות אחרים או סלט פירות או פירות מבושלים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 0.782446338 גרם

סך שומן: 0.329276436 גרם

פחמימות זמינות: 13.03545901 גרם

אנרגיה: 59.41644402 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.309999795 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 4.596717692 גרם

סוכרים: 11.9685849 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.026440512 גרם

פולאט: 24.8037849 גרם

היסטידין: 0.015896821 גרם

לאוצין: 0.043686342 גרם

ליזין: 0.047181867 גרם

ארגינין: 0.029709113 גרם

ציסטאין: 0.007367206 גרם

פנילאלנין: 0.025546567 גרם

מתיונין: 0.0075591 גרם

סרין: 0.031580749 גרם

טריפטופן: 0.010780698 גרם

תראונין: 0.028822517 גרם

טירוזין: 0.018965003 גרם

ואלין: 0.034530844 גרם

אבץ: 0.110578023 מ"ג

אשלגן: 179.8173413 מ"ג

נתרן: 1.064501007 מ"ג

סלניום: 0.450782417 מק"ג

סידן: 14.20398468 מ"ג

ברזל: 0.22575335 מ"ג

זרחן: 17.52383516 מ"ג

מגנזיום: 10.95766457 מ"ג

נחושת: 0.096035076 מ"ג

מנגן: 0.160333033 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן רווי: 0.056126681 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.083353721 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.096376696 גרם

קרוטן: 323.9182743 מק"ג

ויטמין (A-IU): 782.7236856 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 39.67646203 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.03097058 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031739679 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.405974986 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.784783808 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.199586327 מ"ג

ויטמין (B6): 0.09326887 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 28.70193054 מ"ג

ויטמין (D): 0.096376696 מק"ג

ויטמין (E): 0.660767924 מ"ג

ויטמין (K): 5.87292144 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000570917 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005857135 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.042718267 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.027428097 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.006100673 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.056692462 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.056929221 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.032485216 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.000112853 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 80.16259042 גרם

האם FFQ-פירות אחרים או סלט פירות או פירות מבושלים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-פירות אחרים או סלט פירות או פירות מבושלים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.