מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-פירות אחרים או סלט פירות או פירות מבושלים
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-פירות אחרים או סלט פירות או פירות מבושלים?
ב-100 גרם FFQ-פירות אחרים או סלט פירות או פירות מבושלים יש 0.782446338 חלבון
ערך תזונתי FFQ-פירות אחרים או סלט פירות או פירות מבושלים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.782446338 גרם
סך שומן: 0.329276436 גרם
פחמימות זמינות: 13.03545901 גרם
אנרגיה: 59.41644402 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.309999795 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 4.596717692 גרם
סוכרים: 11.9685849 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.026440512 גרם
פולאט: 24.8037849 גרם
היסטידין: 0.015896821 גרם
לאוצין: 0.043686342 גרם
ליזין: 0.047181867 גרם
ארגינין: 0.029709113 גרם
ציסטאין: 0.007367206 גרם
פנילאלנין: 0.025546567 גרם
מתיונין: 0.0075591 גרם
סרין: 0.031580749 גרם
טריפטופן: 0.010780698 גרם
תראונין: 0.028822517 גרם
טירוזין: 0.018965003 גרם
ואלין: 0.034530844 גרם
אבץ: 0.110578023 מ"ג
אשלגן: 179.8173413 מ"ג
נתרן: 1.064501007 מ"ג
סלניום: 0.450782417 מק"ג
סידן: 14.20398468 מ"ג
ברזל: 0.22575335 מ"ג
זרחן: 17.52383516 מ"ג
מגנזיום: 10.95766457 מ"ג
נחושת: 0.096035076 מ"ג
מנגן: 0.160333033 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן רווי: 0.056126681 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.083353721 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.096376696 גרם
קרוטן: 323.9182743 מק"ג
ויטמין (A-IU): 782.7236856 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 39.67646203 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.03097058 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031739679 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.405974986 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.784783808 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.199586327 מ"ג
ויטמין (B6): 0.09326887 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 28.70193054 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.660767924 מ"ג
ויטמין (K): 5.87292144 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000570917 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005857135 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.042718267 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.027428097 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.006100673 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.056692462 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.056929221 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.032485216 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.000112853 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 80.16259042 גרם
האם FFQ-פירות אחרים או סלט פירות או פירות מבושלים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-פירות אחרים או סלט פירות או פירות מבושלים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-פירות אחרים או סלט פירות או פירות מבושלים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 59.41644402 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד