מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-פלאפל בפיתה
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-פלאפל בפיתה?
ב-100 גרם FFQ-פלאפל בפיתה יש 5.299673894 חלבון
ערך תזונתי FFQ-פלאפל בפיתה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.299673894 גרם
סך שומן: 5.718732545 גרם
פחמימות זמינות: 21.5049494 גרם
אנרגיה: 164.5335888 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.948702179 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.419607843 גרם
סוכרים: 2.449226891 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.107666971 גרם
פולאט: 36.42844427 גרם
היסטידין: 0.069601033 גרם
לאוצין: 0.201273608 גרם
ליזין: 0.082584223 גרם
ארגינין: 0.188046949 גרם
ציסטאין: 0.05826832 גרם
פנילאלנין: 0.145784042 גרם
מתיונין: 0.058332119 גרם
סרין: 0.150141881 גרם
טריפטופן: 0.028998016 גרם
תראונין: 0.092369563 גרם
טירוזין: 0.092468689 גרם
ואלין: 0.129648037 גרם
אבץ: 0.677625469 מ"ג
אשלגן: 154.3407822 מ"ג
נתרן: 338.2218996 מ"ג
סלניום: 9.53033489 מק"ג
סידן: 44.45413837 מ"ג
ברזל: 1.30762913 מ"ג
זרחן: 91.01149754 מ"ג
מגנזיום: 20.57664526 מ"ג
נחושת: 0.157260355 מ"ג
מנגן: 0.269839333 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.98219744 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.478187499 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.861994004 גרם
קרוטן: 163.9954068 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 13.37236415 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.109697893 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.052026625 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.71957723 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.99689775 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.22317076 מ"ג
ויטמין (B6): 0.079687986 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.005634321 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 10.68948952 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.461423814 מ"ג
ויטמין (K): 51.25504064 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.63E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000123249 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005216229 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.562253266 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00767916 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.218484035 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.46020882 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.618050884 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.243256505 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009599217 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 64.15783002 גרם
האם FFQ-פלאפל בפיתה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-פלאפל בפיתה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-פלאפל בפיתה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 164.5335888 קק"ל
