מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-פלפל טרי או מבושל (כל הצבעים)
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-פלפל טרי או מבושל (כל הצבעים)?
ב-100 גרם FFQ-פלפל טרי או מבושל (כל הצבעים) יש 1.050702931 חלבון
ערך תזונתי FFQ-פלפל טרי או מבושל (כל הצבעים) ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.050702931 גרם
סך שומן: 0.303292774 גרם
פחמימות זמינות: 3.769224288 גרם
אנרגיה: 29.87189818 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.164382096 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.192166796 גרם
סוכרים: 3.886103511 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.02123746 גרם
פולאט: 40.57818552 גרם
היסטידין: 0.016590312 גרם
לאוצין: 0.036078756 גרם
ליזין: 0.036270275 גרם
ארגינין: 0.035504198 גרם
ציסטאין: 0.018594687 גרם
פנילאלנין: 0.052790654 גרם
מתיונין: 0.006076966 גרם
סרין: 0.050364743 גרם
טריפטופן: 0.012026252 גרם
תראונין: 0.039832148 גרם
טירוזין: 0.009211208 גרם
ואלין: 0.031387017 גרם
אבץ: 0.236257294 מ"ג
אשלגן: 211.4091062 מ"ג
נתרן: 18.6331511 מ"ג
סלניום: 0.127751276 מק"ג
סידן: 8.024417425 מ"ג
ברזל: 0.430920919 מ"ג
זרחן: 25.87465544 מ"ג
מגנזיום: 12.31785976 מ"ג
נחושת: 0.030572156 מ"ג
מנגן: 0.111450932 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.031017668 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.00638053 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.089882576 גרם
קרוטן: 1394.26769 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 134.5477572 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057328566 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.075498671 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.951365412 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.805032307 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.299464939 מ"ג
ויטמין (B6): 0.291112119 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 123.171499 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.428928529 מ"ג
ויטמין (K): 5.535079621 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000104518 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.027348844 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001836987 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.003146236 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.005327522 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.06894291 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.020939667 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 92.18175837 גרם
האם FFQ-פלפל טרי או מבושל (כל הצבעים) נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-פלפל טרי או מבושל (כל הצבעים) להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-פלפל טרי או מבושל (כל הצבעים) ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 29.87189818 קק"ל
