מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-פסטרמה או חזה הודו מעושן

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-פסטרמה או חזה הודו מעושן?

ב-100 גרם FFQ-פסטרמה או חזה הודו מעושן יש 17.74993292 חלבון

ערך תזונתי FFQ-פסטרמה או חזה הודו מעושן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 17.74993292 גרם

סך שומן: 2 גרם

פחמימות זמינות: 2.833378052 גרם

אנרגיה: 100.3332439 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.032348805 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.013247863 גרם

סוכרים: 2.435202576 גרם

כולסטרול: 42.08344513 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.911664451 גרם

פולאט: 5.3160449 גרם

היסטידין: 0.545389278 גרם

לאוצין: 1.411523331 גרם

ליזין: 1.650411846 גרם

ארגינין: 1.293135537 גרם

ציסטאין: 0.205141878 גרם

פנילאלנין: 0.710783888 גרם

מתיונין: 0.508240518 גרם

סרין: 0.801337725 גרם

טריפטופן: 0.203939677 גרם

תראונין: 0.79240635 גרם

טירוזין: 0.689780227 גרם

ואלין: 0.94654405 גרם

אבץ: 2.196359688 מ"ג

אשלגן: 343.9830909 מ"ג

נתרן: 776.3697344 מ"ג

סלניום: 17.2386429 מק"ג

סידן: 11.82339286 מ"ג

ברזל: 4.077361022 מ"ג

זרחן: 202.6272077 מ"ג

מגנזיום: 15.18163529 מ"ג

נחושת: 0.055303895 מ"ג

מנגן: 0.017159659 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0.5 גרם

שומן רווי: 0.610442174 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.616629295 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.46710518 גרם

קרוטן: 2.029628073 מק"ג

ויטמין (A-IU): 3.480262946 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 1.161588409 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.05626327 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.252559585 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.782445572 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 67.23353331 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.554934929 מ"ג

ויטמין (B6): 0.29258712 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.265947236 מק"ג

ויטמין (C): 7.712277411 מ"ג

ויטמין (D): 0.46710518 מק"ג

ויטמין (E): 0.07438662 מ"ג

ויטמין (K): 0.001701605 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 5.85E-05 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000292463 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00316931 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.012705623 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.348986076 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.102559734 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.146046696 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.518188383 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.414393698 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.022048378 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.00316931 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.040733085 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000116985 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.003110817 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005812185 גרם

לחות: 75.02124077 גרם

האם FFQ-פסטרמה או חזה הודו מעושן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-פסטרמה או חזה הודו מעושן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.