מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-קציצות עוף, הודו, בקר, כבש כולל המבורגר וקבב
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-קציצות עוף, הודו, בקר, כבש כולל המבורגר וקבב?
ב-100 גרם FFQ-קציצות עוף, הודו, בקר, כבש כולל המבורגר וקבב יש 15.8011472 חלבון
ערך תזונתי FFQ-קציצות עוף, הודו, בקר, כבש כולל המבורגר וקבב ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.8011472 גרם
סך שומן: 8.851448124 גרם
פחמימות זמינות: 5.27167753 גרם
אנרגיה: 166.7431515 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.79197018 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.242696261 גרם
סוכרים: 1.150405783 גרם
כולסטרול: 70.4881406 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.306306388 גרם
פולאט: 16.43210177 גרם
היסטידין: 0.212170642 גרם
לאוצין: 0.511908448 גרם
ליזין: 0.528944817 גרם
ארגינין: 0.412330268 גרם
ציסטאין: 0.081293509 גרם
פנילאלנין: 0.271507572 גרם
מתיונין: 0.159516171 גרם
סרין: 0.273614369 גרם
טריפטופן: 0.04591438 גרם
תראונין: 0.278599721 גרם
טירוזין: 0.220950778 גרם
ואלין: 0.334139325 גרם
אבץ: 2.952072182 מ"ג
אשלגן: 240.1331634 מ"ג
נתרן: 515.8409594 מ"ג
סלניום: 12.50271025 מק"ג
סידן: 21.43933961 מ"ג
ברזל: 1.480487609 מ"ג
זרחן: 137.5027598 מ"ג
מגנזיום: 21.27174091 מ"ג
נחושת: 0.105137577 מ"ג
מנגן: 0.097146266 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.036495126 גרם
שומן רווי: 2.963902305 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.037619759 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.030526209 גרם
קרוטן: 91.18266579 מק"ג
ויטמין (A-IU): 50.157328 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 13.9442155 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.085215705 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.161081618 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.361953589 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 43.95464151 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.507420217 מ"ג
ויטמין (B6): 0.271579719 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.003167819 מ"ג
ויטמין (B12): 1.181102158 מק"ג
ויטמין (C): 3.334190974 מ"ג
ויטמין (D): 0.127411648 מק"ג
ויטמין (E): 0.535647928 מ"ג
ויטמין (K): 21.90886054 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000161501 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 1.50E-06 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000174214 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.007985798 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.012118629 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.186572276 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.694140847 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.28802976 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.892718214 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.630110114 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.697611831 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.174449364 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.033870623 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.052794498 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001826724 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000410283 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004578191 גרם
לחות: 68.19578974 גרם
האם FFQ-קציצות עוף, הודו, בקר, כבש כולל המבורגר וקבב נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-קציצות עוף, הודו, בקר, כבש כולל המבורגר וקבב להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-קציצות עוף, הודו, בקר, כבש כולל המבורגר וקבב ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 166.7431515 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד