מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-קרקרים מלוחים כולל לחמית, פתית ופריכיות
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-קרקרים מלוחים כולל לחמית, פתית ופריכיות?
ב-100 גרם FFQ-קרקרים מלוחים כולל לחמית, פתית ופריכיות יש 8.944478916 חלבון
ערך תזונתי FFQ-קרקרים מלוחים כולל לחמית, פתית ופריכיות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.944478916 גרם
סך שומן: 3.672629664 גרם
פחמימות זמינות: 74.85542225 גרם
אנרגיה: 366.5025303 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.340278602 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.052898788 גרם
סוכרים: 1.805909952 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.357031086 גרם
פולאט: 23.6162981 גרם
היסטידין: 0.219095302 גרם
לאוצין: 0.699709011 גרם
ליזין: 0.306452773 גרם
ארגינין: 0.586175095 גרם
ציסטאין: 0.143679556 גרם
פנילאלנין: 0.453057262 גרם
מתיונין: 0.182169153 גרם
סרין: 0.446121565 גרם
טריפטופן: 0.112797046 גרם
תראונין: 0.308466064 גרם
טירוזין: 0.275723228 גרם
ואלין: 0.480957842 גרם
אבץ: 2.928686371 מ"ג
אשלגן: 308.0699675 מ"ג
נתרן: 438.5157369 מ"ג
סלניום: 20.842176 מק"ג
סידן: 13.56087702 מ"ג
ברזל: 2.054428424 מ"ג
זרחן: 353.217155 מ"ג
מגנזיום: 128.6579747 מ"ג
נחושת: 0.443351898 מ"ג
מנגן: 3.341471533 מ"ג
שומן טרנס: 0.082993122 גרם
שומן רווי: 0.932270192 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.193168475 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.600517957 גרם
קרוטן: 0.666966682 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.058194556 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.001416229 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.11376269 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.130282852 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.956440326 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 31.77451867 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.975177612 מ"ג
ויטמין (B6): 0.16439745 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.001286842 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.162365794 מ"ג
ויטמין (K): 4.901143893 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000709811 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000354906 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000354906 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.008928163 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.543465001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009186955 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.103490847 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.179221041 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.487446135 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.105563039 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004062871 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000504264 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 4.491156327 גרם
האם FFQ-קרקרים מלוחים כולל לחמית, פתית ופריכיות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-קרקרים מלוחים כולל לחמית, פתית ופריכיות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-קרקרים מלוחים כולל לחמית, פתית ופריכיות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 366.5025303 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד