מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-תפוחי אדמה מבושלים או אפויים כולל פירה, סלט תפוחי אדמה, תפו"א ברוטב וניוקי

כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-תפוחי אדמה מבושלים או אפויים כולל פירה, סלט תפוחי אדמה, תפו"א ברוטב וניוקי?

ב-100 גרם FFQ-תפוחי אדמה מבושלים או אפויים כולל פירה, סלט תפוחי אדמה, תפו"א ברוטב וניוקי יש 1.935478224 חלבון

ערך תזונתי FFQ-תפוחי אדמה מבושלים או אפויים כולל פירה, סלט תפוחי אדמה, תפו"א ברוטב וניוקי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.935478224 גרם

סך שומן: 4.698179402 גרם

פחמימות זמינות: 18.5553776 גרם

אנרגיה: 127.3385452 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.922096458 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.111049059 גרם

סוכרים: 0.998831161 גרם

כולסטרול: 0.706932455 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.028189378 גרם

פולאט: 13.39165992 גרם

היסטידין: 0.014948912 גרם

לאוצין: 0.041856954 גרם

ליזין: 0.045700959 גרם

ארגינין: 0.043138288 גרם

ציסטאין: 0.010250683 גרם

פנילאלנין: 0.034596053 גרם

מתיונין: 0.013667577 גרם

סרין: 0.031606271 גרם

טריפטופן: 0.008969347 גרם

תראונין: 0.028616488 גרם

טירוזין: 0.020501365 גרם

ואלין: 0.043992513 גרם

אבץ: 0.294518998 מ"ג

אשלגן: 387.4353912 מ"ג

נתרן: 248.9424659 מ"ג

סלניום: 0.330913376 מק"ג

סידן: 9.649712593 מ"ג

ברזל: 0.530047849 מ"ג

זרחן: 49.61401194 מ"ג

מגנזיום: 22.68653786 מ"ג

נחושת: 0.156251324 מ"ג

מנגן: 0.065348099 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.547356269 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.915188466 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.110277776 גרם

קרוטן: 2.689169455 מק"ג

ויטמין (A-IU): 34.90970621 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 2.167717372 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.090432578 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.025142496 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.30221827 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.91697544 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.125997977 מ"ג

ויטמין (B6): 0.286183762 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.000546005 מק"ג

ויטמין (C): 10.48764748 מ"ג

ויטמין (D): 0.004368038 מק"ג

ויטמין (E): 0.756272784 מ"ג

ויטמין (K): 3.066233505 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.009372309 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.00583082 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.003457237 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.008386912 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.010793383 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.022642933 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.335276848 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.023220479 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.122956545 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.842459215 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.780568655 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.328510711 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.048120809 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 71.80485046 גרם

האם FFQ-תפוחי אדמה מבושלים או אפויים כולל פירה, סלט תפוחי אדמה, תפו"א ברוטב וניוקי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-תפוחי אדמה מבושלים או אפויים כולל פירה, סלט תפוחי אדמה, תפו"א ברוטב וניוקי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי FFQ-תפוחי אדמה מבושלים או אפויים כולל פירה, סלט תפוחי אדמה, תפו"א ברוטב וניוקי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 127.3385452 קק"ל

פחמימות: 18.5553776 גרם
כולסטרול: 0.706932455 גרם
שומן: 4.698179402 גרם
סיבים תזונתיים: 1.922096458 גרם
חלבון: 1.922096458 גרם
שומן רווי: 0.547356269 גרם
תכולת סוכר: 0.998831161 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo