מהו ערך תזונתי ל-100 גרם FFQ-תפוחי אדמה מטוגנים כצ'יפס (לא חטיף מעובד), כקציצה, לביבה
כמה חלבון יש ב100 גרם FFQ-תפוחי אדמה מטוגנים כצ'יפס (לא חטיף מעובד), כקציצה, לביבה?
ב-100 גרם FFQ-תפוחי אדמה מטוגנים כצ'יפס (לא חטיף מעובד), כקציצה, לביבה יש 4.112633264 חלבון
ערך תזונתי FFQ-תפוחי אדמה מטוגנים כצ'יפס (לא חטיף מעובד), כקציצה, לביבה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.112633264 גרם
סך שומן: 7.831345509 גרם
פחמימות זמינות: 35.14508557 גרם
אנרגיה: 222.781781 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.412085441 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.520809168 גרם
סוכרים: 1.564315369 גרם
כולסטרול: 1.371412142 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.135371796 גרם
פולאט: 32.26594547 גרם
היסטידין: 0.071694356 גרם
לאוצין: 0.201686253 גרם
ליזין: 0.218137555 גרם
ארגינין: 0.206146436 גרם
ציסטאין: 0.049502371 גרם
פנילאלנין: 0.165767932 גרם
מתיונין: 0.065855573 גרם
סרין: 0.152811173 גרם
טריפטופן: 0.042927434 גרם
תראונין: 0.136803483 גרם
טירוזין: 0.098594366 גרם
ואלין: 0.21028888 גרם
אבץ: 0.587485983 מ"ג
אשלגן: 844.02658 מ"ג
נתרן: 446.9940593 מ"ג
סלניום: 0.779888578 מק"ג
סידן: 24.27289993 מ"ג
ברזל: 1.573496963 מ"ג
זרחן: 115.1168933 מ"ג
מגנזיום: 46.15850549 מ"ג
נחושת: 0.216880956 מ"ג
מנגן: 0.307902663 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.961636414 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.934161502 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.626553259 גרם
קרוטן: 1.902956497 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.50180287 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.15258617 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.049388721 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.113940645 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 25.35618472 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.597419475 מ"ג
ויטמין (B6): 0.591617361 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.003281067 מק"ג
ויטמין (C): 37.48824609 מ"ג
ויטמין (D): 0.007373183 מק"ג
ויטמין (E): 0.917686996 מ"ג
ויטמין (K): 14.52373272 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 1.47E-05 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 1.47E-05 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002025232 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006009337 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00212477 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.656925678 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.008989661 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.280175525 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.875595831 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.017763163 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.605698224 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.049476708 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.000693079 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000213822 גרם
לחות: 47.49885072 גרם
האם FFQ-תפוחי אדמה מטוגנים כצ'יפס (לא חטיף מעובד), כקציצה, לביבה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם FFQ-תפוחי אדמה מטוגנים כצ'יפס (לא חטיף מעובד), כקציצה, לביבה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי FFQ-תפוחי אדמה מטוגנים כצ'יפס (לא חטיף מעובד), כקציצה, לביבה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 222.781781 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד