מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז חום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם אורז בר וחום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?

ב-100 גרם אורז בר וחום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח יש 2.75 חלבון

ערך תזונתי אורז בר וחום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.75 גרם

סך שומן: 0.819999993 גרם

פחמימות זמינות: 20.82999992 גרם

אנרגיה: 109 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.4 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 6 מק"ג

פולאט: 7 גרם

אבץ: 0.720000029 מ"ג

אשלגן: 50 מ"ג

נתרן: 208 מ"ג

סלניום: 8.6 מק"ג

סידן: 9 מ"ג

ברזל: 0.439999998 מ"ג

זרחן: 82 מ"ג

מגנזיום: 41 מ"ג

נחושת: 0.101999998 מ"ג

שומן רווי: 0.162 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.289999992 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.307000011 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.090000004 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.033 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.488999963 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.3 מ"ג

ויטמין (B6): 0.143000007 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.059999999 מ"ג

ויטמין (K): 0.6 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.138999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.014 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.286000013 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.282999992 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.024 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 72.81999969 גרם

האם אורז בר וחום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז בר וחום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אורז בר וחום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 109 קק"ל

פחמימות: 20.82999992 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.819999993 גרם
סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם
חלבון: 1.799999952 גרם
שומן רווי: 0.162 גרם
תכולת סוכר: 0.4 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo